최고 성능을위한 12 가지 최고의 남성용 러닝화

남성용 베스트 러닝화 결승전

잘못된 신발을 신고 달리는 것은 자신의 무릎과 발목에 망치를 치는 것과 같습니다.

여러 마라톤을 달리거나 1 마일에서 숨을 쉴 수있는 등 어떤 수준에 있는지는 중요하지 않습니다. 여전히 최고의 운동화가 제공하는 고유 한 지원과 보안이 필요합니다.

이것이 바로 귀하에게 적합한 러닝화를 찾는 데 도움이되도록이 리뷰를 작성한 이유입니다.





우리의 최고 선택 – Adidas의 Ultraboost 19M 운동화 – 전반적으로 어디에서나 찾을 수있는 최고의 러닝화입니다. 세련되고 다재다능하며 매우 편안한 울트라 부스트 솔이 있습니다.

그러나 현실은 그들이 모든 사람을위한 것이 아니라는 것을 알고 있습니다.

남자마다 욕구가 다르기 때문입니다.

따라서 다른 많은 옵션이 있습니다. Brooks 남성용 Hyperlon Tempo 운동화 매우 가볍고 민첩하며 통기성이 뛰어나 장거리 달리기에 적합합니다.





그게 다가 아닙니다.

또한 적절한 크기의 러닝화를 선택하는 데 도움이되는 그림 가이드와 러닝화와 트레이닝화의 미묘한 차이를 이해하는 데 도움이되는 자세한 토론을 함께 준비했습니다.

하지만 그 전에 한 쌍을 구입하기 전에 고려해야 할 12 가지 중요한 고려 사항을 살펴 보겠습니다.

내용 숨는 장소 빠른 요약 구매 전 : 운동화 구매시 고려해야 할 9 가지 사항 2020 년 남성을위한 최고의 러닝화 12 가지 리뷰를 위해이 런닝화를 선택한 이유 러닝화 사이즈 선택을위한 몇 가지 팁 (간단한 그림 가이드) 운동화, 운동화 – 차이점은 무엇입니까? 결론

빠른 요약

bb2-table__image아디다스 남성용 울트라 부스트 19M 러닝화 종합 베스트
  • 매우 편안
  • 변하기 쉬운
  • 뛰어난 지지력과 탄력성
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bb2-table__image최고의 경량 Brooks 남성용 Hyperion Tempo 러닝화
  • 반응 형 쿠셔닝
  • 초경량 (207g)
  • 통기성 및 편안함
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bb2-table__image최고의 가치 Under Armour 남성용 충전 Assert 8 러닝화
  • 균형 잡힌 유연성과 쿠션
  • 선택할 수있는 다양한 색상
  • 저렴한
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bb2-table__imageAsics 남성용 Gel Nimbus 20 러닝화
  • 이전 버전에서 향상된 핏
  • 고품질 건설
  • 편안하고 통기성이 좋은 메쉬 갑피
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bb2-table__image브룩스 남자 고스트 11
  • 변하기 쉬운
  • 통기성
  • 상자에서 바로 편안한 착용감
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bb2-table__image아식스 남성용 젤-카야노 24
  • 주자의 걸음 걸이에 집중하여 보호합니다.
  • 가볍고 튼튼한 중창
  • 무릎이 나쁜 주자에게 좋습니다.
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bb2-table__imageAdidas Performance 남성용 Solar Boost M 러닝화
  • 쿠션이 개선 된 중창
  • 확고하지만 너무 확고하지는 않은 상위 ​​지원
  • 뛰어난 견인력
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bb2-table__image미즈노 남자 웨이브 인스파이어 14
  • 매우 적합
  • 높은 마일리지 주행을 처리 할 수있을만큼 안정적
  • 편안한 어퍼
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bb2-table__imageHoka One One 남성용 Bondi 6 러닝화
  • 장기 주행에 적합
  • 뛰어난 쿠셔닝과 편안함
  • 가볍고 반응성이 뛰어난 느낌
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bb2-table__imageSaucony Men ’s Triumph Iso 3 러닝화
  • 균등하게 분산 된 쿠션
  • 편안한 착용감
  • 무거운 주자 나 발에 문제가있는 분에게 좋습니다.
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bb2-table__imageNew Balance 남성용 Fresh Zoam Zante V3 러닝화
  • 경량
  • 단거리 경쟁 레이스에 이상적
  • 변하기 쉬운
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bb2-table__imageSaucony 남성용 페레그린 7 트레일 러닝화
  • 튼튼한
  • 트레일과 덜 전통적인 표면에서 달리기에 적합
  • 견고한 밑창
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구매 전 : 운동화 구매시 고려해야 할 9 가지 사항

1. 적합하다

잘 맞지 않는 신발을 신고 달리는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 좋은 의미는 아닙니다.

다른 것이 없다면 너무 빡빡하고 너무 넓은 신발 한 켤레도 달리기를 포기할 수 있습니다. 또는 더 나쁜 것은 부상으로 이어 져서 당신을 부업에 빠뜨릴 것입니다.

잘 맞는 이유는 무엇입니까? 운동화를 신을 때 유의해야 할 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

  • 상단

신발의 갑피는 밑창 위의 모든 것으로 구성되며 일반적으로 함께 꿰매어 접착 된 천과 메시로 구성됩니다. 가장 좋은 방법은 발 모양의 갑피를 찾는 것입니다.

  • 발가락 상자

발가락 상자는 작은 구멍의 앞쪽에서 신발 끝까지 이어지는 신발의 일부입니다. 주요 목적은 발가락을 스터 빙으로부터 보호하는 것입니다. 발가락을 묶지 않고 폭과 길이가 자연스럽게 펼쳐지는 발가락 상자를 찾으십시오.

  • 밑창

밑창은 달리는 표면에 직접적으로 영향을 미치는 신발의 일부이며 일반적으로 신발의 유연성을 높이는 데 도움이되는 고무 또는 폼 소재로 구성됩니다.

이상적으로 밑창은 신발에 뻣뻣함이나 과도한 무게를 추가하지 않고 견인력을 제공해야합니다. 또한 뛰어난 안정성을 제공하면서 발 모양에 맞아야합니다.

  • 매우 쿠셔닝

당신은 쿠션, 촉감, 안정성 사이의 균형 힐 쿠셔닝 관련. 뒤꿈치 쿠션의 주요 목적은 러너의 뒤꿈치가지면에 닿는 충격을 최소화하는 것입니다.

신발의 뒤꿈치 카운터, 즉 뒤꿈치를지지하고 받치는 뒷발 안쪽에 겹쳐진 컵에주의하십시오. 뒤꿈치 카운터는지지와 안정된 착지를 위해 뒤꿈치의 중앙에 위치하며 또한 발목이 편안하게 움직일 수 있어야합니다.

  • 앞발 쿠션

앞발 완충재는 앞발이“부하”되었다가 밀릴 때 발생하는 보폭의 충격을 줄여줍니다. 또한 발의 기본 구조를 보호합니다.

쿠셔닝의 편안함과 너무 뻣뻣하지 않은 견고한 푸시 오프 플랫폼간에 균형이 잘 잡힌 신발을 찾으세요.

  • 힐-토우 드롭

신발을 신고 서있을 때 뒤꿈치 높이와 발 볼 사이의 차이는 보폭을 바꾸지 못하도록하는 등 다양한 이유로 중요합니다.

걸음 걸이 내내 편안함을 느끼고 발의 약한 부분에 가해지는 스트레스를 줄여주는 신발을 원합니다.

  • 안장

러닝화 안장은 신발 갑피의 일부이며 신발 끈과 함께 발에 단단히 고정되도록 도와줍니다.

진화하는 기술로 인해 모든 러너의 발 모양에 가깝게 안장을 성형하는 구멍, 레이싱 시스템 및 오버레이가 개발되었습니다. 안장은 보폭의 어느 지점에서도 미끄러지지 않고 발에 고정되어야합니다.

  • 양말 라이너

양말 라이너는 신발 안쪽에있는 폼 패드로, 탈부착이 가능하며 발의 윤곽선 바닥을 완충하도록 설계되었습니다. 신발의 아치 지원을 많이 제공합니다.

참고 : 신발의 양말 라이너와 관련하여 부드러움이 항상 더 좋은 것은 아닙니다. 발은 자체적으로 일부 지지력과 쿠션을 제공하기 때문입니다.

올바른 핏을 찾는 또 다른 중요한 요소는 구매하기 전에 항상 발을 측정 한 다음 신발을 신어 보는 것입니다. 사이즈는 브랜드마다 다를 수 있습니다.

2. 전문 러닝 스토어에서 신발을 구입하세요

말이됩니다. 런닝화는 런너 스토어에서 구입해야합니다. 그러나 많은 사람들이 운동화를 취급하는 백화점에서 쇼핑의 편리함을 선호합니다.

우리는 백화점 쇼핑을 강타하지는 않지만, 당신이 좋아하는 신발을 쉽게 찾을 수 있고, 전문적인 영업점에서 쇼핑을한다면 잘 맞는 신발을 찾을 수 있습니다.

3. 운동화의 종류

러닝화 브랜드도 있고 러닝화도 있습니다. 다양한 '유형'의 신발에는 중립, 안정성, 동작 제어 및 맨발 신발이 포함됩니다.

  • 중립국

중성 신발은 과대 또는 과소 내전보다 중성 보행을하는 사람들에게 좋습니다.

  • 안정

경증에서 중등도의 내전 (발의 안쪽 롤)을 가진 러너는 중창이 강화 된 안정성이있는 신발을 찾아야합니다.

  • 동작 제어

모션 컨트롤 슈즈는 뒤꿈치가 더 뻣뻣하고 오버 프로 네이션을 방지하는 디자인이 있습니다.

  • 맨발 신발

맨발 신발 밑창은 최소한의 보호 기능을 제공하며 종종 뒤꿈치 패드에 쿠션이없고 매우 얇은 밑창이 있습니다.

맨발 신발 지지자들은 쿠션이 강한 러닝화는 자연에 어긋나며, 최소한의 쿠션 (가능한 한 맨발에 가깝게)이있는 신발은 몸을 강하게 만들고 달리기 보폭을 결정하는 데 도움이 될 수있는 신발에 덜 의존한다고 말합니다.

4. 통기성이 중요합니다

다른 신체 부위와 마찬가지로 발도 달리는 동안 매우 뜨거워 질 수 있습니다.

이것이 통기성이 중요한 이유 중 하나입니다. 발이 과열되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 좋은 소식은 대부분의 러닝화에 발이 숨을 쉴 수 있도록 메쉬 소재로 만들어진 갑피가 있다는 것입니다.

반면에 선택한 통기성의 종류는 가장 자주 뛰는 조건과 일치해야합니다. 통기성이 적은 신발은 일반적으로 더운 기후에서 여름의 과도한 더위보다 더 추운 기온에 더 적합합니다.

5. 외모를 위해 사지 마십시오

러닝화를 구매할 때 '외모'함정에 빠지고 싶은 유혹이 있습니다. 디자인, 색상 등을 기준으로 한 켤레에 즉시 끌리게됩니다.

그러나 눈부신 운동화가 제대로 맞지 않으면 친구, 가족 및 낯선 사람의 패션과 칭찬은 의미가 없습니다.

멋지게 보이고 스타일과 취향에 맞는 운동화를 구입하는 것은 문제가되지 않습니다. 대부분의 사람들은 이렇게합니다. 힘들게 번 돈을 지불하기 전에 신발이 발에 맞는지 확인하고 걸음을 떼십시오.

6. 적절한 시간에 운동화 쇼핑하기

낮에는 발이 자연스럽게 부어 오르기 때문에 가능하면 늦은 오후 나 저녁에 운동화를 구입하십시오. 오전에 편안한 핏처럼 느껴지는 것이 하루 늦게 더 타이트하게 느껴질 수 있습니다.

7. 체중

몸무게가 많을수록 발이지면에 미치는 영향이 커집니다. 발의 유형과 보폭이 일반적으로 필요하지 않더라도 체중에 따라 추가 지원이있는 신발을 구입해야 할 수 있습니다.

8. 신발 사용 방법

좋은 소식은 도로에서 장거리 달리기를 할 때나 모든 유형의 달리기에 적합한 운동화를 찾을 수 있다는 것입니다. 트레일 러닝 , 트랙 달리기, 전력 질주, 이름을 지정합니다. 신발을 사용하려는 방법과 일치 시키십시오.

9. 가격

좋은 운동화는 결코 비싸지 않습니다. 반면 가격이 높다고해서 고품질 신발이 보장되는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 값싼 재료로 만든 신발은 모든 종류의 문제를 일으킬 수 있으며, 그 중 최소한의 문제는 적합하지 않고 부상을 입을 수 있습니다.

약간의 여분의 돈을 쓰는 것은 당신이 매일 달리기 위해 싸고 잘 맞지 않는 신발을 신는 삶의 지옥을 고려할 때 더 합리적입니다.

2020 년 남성을위한 최고의 러닝화 12 가지

하나. Adidas 남성용 Ultraboost 19 M 운동화

아디다스 남자

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이와 같은 목록에서 정말 중요한 것은 신발의 성능입니다. 그리고 Adidas의 Ultraboost 19M 러닝화보다 성능이 더 좋은 신발은 없습니다.

달리기 커뮤니티에서 존경을 받고 Adidas만큼 사랑받는 브랜드에서 나온이 신발은 성능뿐 아니라 여러 가지 이유로 1 위를 차지하지만 먼저 성능에 대해 논의하겠습니다.

한 가지는 믿을 수 없을 정도로 탄력적이며 많은 지원을 제공합니다. 모션 위브 기술이 모든 것을 제공하고 구조의 품질이 항상 내구성과 안정성을 보장합니다.

부스트는 훌륭하고 단단하며 신발은 일반적으로 반응성이 뛰어나 험난한 지형에서 달리는 데 중요합니다. 또한 견고한 그립을 제공하므로 마찬가지로 중요합니다.

그러나 그들은 또한 매우 편안하여 마치 양말을 신는 것처럼 느껴지는 멋진 핏을 제공합니다. 또한 Ultraboost 밑창은 장시간 러닝 할 때 먼 길을가는 약간의 추가 쿠션을 제공합니다.

아마도 완벽한 신발은 없을 것입니다. 그리고 확실히 한두 명의 리뷰어가이 신발조차도 가벼운 뒤꿈치 마찰을 준다고 주장합니다.하지만 대부분의 리뷰어들은 이것들이 러닝화만큼 좋다고 말합니다. 그리고 우리는 그들에 동의합니다!

장점

  • 매우 다양한
  • 엄청난 탄력과 지원
  • 믿을 수 없을 정도로 편안함

단점

  • 약간의 가벼운 뒤꿈치 문지름

결론

간단히 말해, 어디에서나 찾을 수있는 최고의 전체 러닝화 : 고성능, 매우 편안하고 모든 것을 마무리하는 것도 멋지게 보입니다.

두. Brooks 남성용 Hyperion Tempo 러닝화

브룩스 남자

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장거리 주자에게는 Ultraboost 19 M이 좋습니다. 그러나 많은 사람들이 더 가벼운 신발을 선호 할 것입니다 (이상적으로는 찾을 수있는 한 가벼움). 이것이 바로 Brooks Hyperion Tempo Running Shoes가 장거리 달리기 선수에게 이상적인 가벼운 대안이 됨으로써이 목록에서 자리를 잡은 방법입니다.

무게가 207g에 불과해 정말 가볍습니다. 그러나 종종 그것은 열악한 구조와 편안함의 부족과 동일하지만 기본적으로 다른 회사는 신발에서 물건을 벗겨서 더 가볍게 만듭니다. 이것은 실제로 엄청나게 편안하고 내구성이 뛰어납니다.

우선, 그들은 반응 형 쿠셔닝을 자랑하며, 처음 몇 마일을 뛰고 나면 정말 감사하기 시작합니다. 또한 실제로 편차를 줄 이도록 설계되어 장시간 달리면 부상을 입지 않고 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

그들의 DNA Flash 미드솔은 질소를 사용하여 스프링을 증가시킵니다. 종이에 이상하게 들리 겠지만 이것은 정말 도움이되며 Hyperion Tempos는 추가 바운스와 많은 에너지를 제공합니다.

또한 공기 구멍이 많고 통기성이 뛰어나며 기본적으로 모두에 따르면 착용감이 매우 편안합니다.

장점

  • 무게가 207g에 불과 – 장시간 실행에 적합
  • 반응 형 쿠셔닝
  • 통기성

단점

  • 일부는 너무 가벼워

결론

장거리 달리기에 적합한 가볍고 민첩하며 쿠션이 뛰어난 신발을 찾고 있다면이 신발이 가장 좋습니다.

삼. Under Armour Men 's Charged Assert 8 러닝화

Under Armour 남자

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Under Armour는 주요 고급 브랜드이며 어디에서나 찾을 수있는 최고 품질의 스포츠 장비를 생산합니다. 따라서 Charged Assert 8 운동화가 우리가 찾은 최고의 가치 운동화라고 말할 때 가볍게 생각해서는 안됩니다.

무엇보다도 품질 대비 뛰어난 가격으로 판매하고 있습니다. 대부분의 Under Armour 제품은멀리더 비싸고이 신발이 어떤 식 으로든 느슨하기 때문이 아닙니다.

선택할 수있는 다양한 색상으로 멋지게 보이며 성능도 뛰어납니다.

균형 잡힌 유연성과 완충 기능을 통해 부담을주지 않고도 필요한 모든 지원과 보안을 제공합니다. 기본적으로 신발을 신지 않고 달리는 것처럼 느껴집니다!

또한 가벼운 메쉬 갑피로 통기성이 뛰어납니다.

궁극적으로이 신발은 훨씬 더 비싼 신발보다 훨씬 더 효과적으로 작동합니다.

장점

  • 훌륭한 가격
  • 선택할 수있는 다양한 색상
  • 균형 잡힌 유연성과 쿠션

단점

  • 핏이 조금

결론

절대 훔치기 – 유연하고 내구성이 있으며 매우 편안합니다.

네. ASICS 남성용 Gel Nimbus 20 러닝화

아식스 남자

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많은 주자들은 수년간 ASICS 베스트셀러였던 Gel Nimbus 라인에 전념하고 있으며 최신 버전이 그들의 열정을 억제해서는 안됩니다.

Gel Nimbus 20은 전혀 구식이 아닌 전통적인 모양과 느낌을 가지고 있습니다. 더 좋은 점은 뛰어난 안정성과 뛰어난 쿠셔닝을 제공하며 일상적인 러너에게 완벽한 중성 트레이너입니다.

단거리 및 장거리 주자 모두에게 반응성이 뛰어나고 편안한 ASIC의 특허받은 중창 기술을 포함하여 Gel Nimbus 20에 대해 좋아할 것이 많이 있습니다.

한편 FluidRide 미드솔은 비교적 가볍지 만 충분한 쿠션과 내구성을 제공합니다.

또한 신발에는 발의 자연스러운 움직임에 맞게 설계된 메시 갑피와 추가 지원을 제공하는 오버레이가 있습니다.

사용자는 또한 신발의 통기성과 가장 더운 날에 달리는 동안에도 발이 과열되는 것을 방지하는 데 도움이된다는 점을 높이 평가합니다.

전반적으로이 신발은 가벼운 느낌을 가지고 있지만, 예를 들어 경쟁적인 400m 경주에서는 충분히 가볍지 않습니다. 하지만 매일 조깅하기에는 이기기가 어렵습니다.

장점

  • 이전 버전에서 향상된 핏
  • 고품질 건설
  • 편안하고 통기성이 좋은 메쉬 갑피

단점

  • 다른 Gel Nimbus 버전보다 작게 실행될 수 있습니다.

결론

'만족 한 수천 명의 고객은 틀릴 수 없습니다'라는 말은 무엇입니까? 어느 쪽이든, Gel Nimbus 20은 많은 주자들에게 좋은 신발입니다.

5. 브룩스 남자 고스트 11

브룩스 남성 고스트 11

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Brooks Men ’s Ghost 11은 여러 가지 이유로 인기가 많으며 그 중에서도 다양한 주자에게 적합하다는 점은 중요합니다. 실제로 도로, 트랙 또는 트레일로 향하는 모든 러너에게 도움이되는 멋진 기능을 갖춘 다용도 신발입니다.

경험이 부족한 러너들은 뛰어난 쿠셔닝 때문에 Ghost 11을 선호하는 반면, 마라토너를 포함한 베테랑은 내구성과 안정성을 좋아하고로드 레이서들은 5K 또는 10K에서 경쟁 할 때 얼마나 가볍고 부드러운지를 좋아합니다.

Ghost 11은 또한 최고의 중립 운동화 중 하나입니다.

긴 달리기와 경주에 적합한 양의 쿠션을 가지고 있지만, PR을 쫓거나 다음 주자 그룹을 쫓아 갈 때 속도를 높일 수있을만큼 가볍고 반응성이 좋습니다.

11은 Brooks의 Ghost 시리즈의 최신 제품이며 메쉬 갑피는 향상된 통기성과 신축성을 제공합니다.

또한 플러시 소재의 혀와 칼라가 있으며 부드러운 패브릭 안감으로 신발에 편안함을 더합니다. Ghost 11에는 전통적인 레이스 업 클로저가 있습니다.

이전 버전의 Ghost 라인과 마찬가지로 11은 내구성이 뛰어나고 얼마나 오래 뛰더라도 무너 지거나 불편 해지지 않습니다. 이것이 바로 최고의 장거리 신발 중 하나 인 이유입니다.

그리고 마지막으로 다른 많은 신발과 비교할 때 저렴한 가격으로 제공됩니다.

장점

  • 변하기 쉬운
  • 통기성
  • 상자에서 바로 편안한 착용감

단점

  • 발가락이 다소 좁음

결론

Ghost 11은 Brooks가 생산하는 많은 품질의 운동화 중 하나입니다. 그것은 모든 수준의 주자에게 무언가를 제공하며 높은 마일리지와 빠른 페이스를 견딜 수 있습니다.

6. 아식스 남성 젤-카야노 24

아식스 Mens Gel-Kayano 24 러닝화

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달리는 것은 마음이 약한 사람을위한 것이 아닙니다. 러닝 프로그램을 고수하려면 많은 결심이 필요하며, 러닝은 신체에 많은 스트레스를줍니다.

통증과 통증 무릎 통증을 포함하여 며칠 동안 사이드 라인으로 이동하거나 달리는 도중에 그만두도록 강요하는 등 때때로 게임의 일부입니다.

그렇기 때문에 신체, 특히 발, 발목, 다리, 무릎을 보호하는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. ASICS의 Gel-Kayano 24는 더 심각한 달리기에 대한 보호를 제공합니다. 무릎이 안 좋을 때 가장 좋은 운동화라고 생각합니다.

많은 러닝화 제조업체가 쿠션 또는 추가 폼을 통해 보호 및 지원을 제공하지만 Kayano 24의 디자인은 대신 러너의 보행에 중점을 둡니다.

이는 러너의 보폭을 자연스럽게 유지하는 데 도움이되는 액체로 채워진 캡슐로 구성된 Asics Impact Guidance System을 통해 가능합니다. 차례로 발이 달리는 표면에 쉽게 적응할 수 있습니다.

Kayano 24는 또한 충분한 쿠션과 내구성을 제공하면서도 가벼운 무게의 FluidRide 미드솔과 함께 제공됩니다. 신발의 갑피는 발에 적응하는 신축성 메쉬로 구성되어 있으며 너무 꼭 맞거나 너무 느슨하지 않은 핏을 제공합니다.

마지막으로, 신발의 고무 밑창은 뛰어난 견인력과 다양한 표면에서 탁월한 지지력을 제공합니다.

장점

  • 주자의 걸음 걸이에 집중하여 보호합니다.
  • 가볍고 튼튼한 중창
  • 무릎이 나쁜 주자에게 좋습니다.

단점

  • 크기 조정이 문제가 될 수 있습니다.

결론

Gel-Kayano 시리즈는 여러 이유로 ASICS의 가장 인기 있고 가장 많이 팔리는 신발 중 하나입니다. 편안하고 신체의 전반적인 스트레스를 줄이는 데 도움이되며 모든 러너에게 탁월한 선택입니다.

7. Adidas Performance 남성용 Solar Boost M 러닝화

adidas Performance Men

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아디다스 솔라 부스트는 이전 부스트 버전의 뛰어난 기능을 대부분 갖추고 있지만, 과거보다 덜 단단해진 가벼운 원단 미드 풋 덕분에 멋진 업그레이드가 가능합니다.

또한 달리기 선수의 에너지를 앞으로 집중시키면서 아킬레스 선수가 더 자유롭게 움직일 수 있도록 미드솔의 뒤꿈치를 고정하는 개선 된 구조를 포함하여 많은 러너에게이 신발을 추천하는 몇 가지 새로운 기능이 있습니다.

여러면에서이 신발의 품질은 탄력 있고 충분한 쿠션을 제공하는 Adidas의 인기있는 부스트 폼으로 귀결됩니다. 하지만 신발이 부피가 커지지 않으면서도 좋은 지지력을 제공하는 3 피스 맞춤형 갑피를 포함하여 더 좋아할 것입니다.

또한 전체 길이의 고무 밑창 덕분에 안정된베이스와 뛰어난 접지력을 제공합니다. 달리기 전문가들은이 신발이 눈길이나 울퉁불퉁 한 도로에서도 미끄러지지 않고 안정적이라고 말합니다. Solar Boost M은 또한 안정성을 위해 더 넓은 뒤꿈치를 가지고 있습니다.

전반적으로 Solar Boost는 가벼운 느낌을 가지고있어 적절한 마일리지를 기록하는 일반 조깅하는 사람들에게 이상적인 중립 신발입니다. 장기적으로도 편안합니다.

장점

  • 쿠션이 향상된 중창
  • 확고하지만 너무 확고하지는 않은 상위 ​​지원
  • 뛰어난 견인력

단점

  • 다른 신발보다 더 빨리 마모 징후를 보일 수 있습니다.

결론

Solar Boost는 많은 러너들에게 인기있는 아디다스 선택 인 탄력 있고 가벼운 신발 라인을 이어갑니다. 기분이 좋고 많은 지원과 견인력을 제공합니다.

8. 미즈노 남자 웨이브 인스파이어 14

미즈노 남자

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마라톤을위한 훈련과 달리기에는 러닝화에 많은 요구 사항이 있습니다. 충분한 안정성과 지지력을 갖춘 신발이 필요하지만 너무 무겁거나 부피가 크지는 않습니다.

Mizuno Men ’s Wave Inspire 14에 참가하세요.

Wave Inspire 14는 전체 보폭에서 견고하게 안정된 상태를 유지하면서도 매우 가볍고 시간이 지남에 따라 장시간의 훈련을 견딜 수 있다는 점을 포함하여 여러 가지 이유로 최고의 마라톤 신발 중 하나입니다. 안정성을 위해 만들어진 신발입니다.

편안함은 부분적으로 합성 오버레이가 스티칭 된 메시로 구성된 Wave Inspire 14 갑피에서 나옵니다. 통기성이 뛰어나서 한 번에 몇 시간 씩 발을 딛고있을 때 항상 좋은 일입니다.

미드솔은 단단하지만 뒤꿈치와 마찬가지로 수축되지 않으며 발가락 상자에 충분한 공간과 부드러움이 있습니다.

이 신발에는 추가 아치 지지대와 쿠션이있는 부드러운 양말 라이너가 함께 제공됩니다.

리뷰어들은이 신발의 디자인이나 모양이 많이 바뀌지 않았다고 말합니다.하지만 이미 좋은 것을 개선 할 필요가 없다고 생각하는 충성도 높은 사용자에게는 완벽합니다.

또한 Mizuno는 스포츠 용품 사업에서 112 년의 경험을 가지고 있으며 수년에 걸쳐 수많은 기술 발전을 이루었습니다.

장점

  • 매우 적합
  • 높은 마일리지 주행을 처리 할 수있을만큼 안정적
  • 편안한 어퍼

단점

  • 거의 없지만 다른 신발보다 약간 좁아 질 수 있습니다.

결론

Mizuno는 다른 긍정적 인 속성 중에서도 편안함과 안정성을 결합하여 Wave Inspire 14 인 고품질 신발을 만듭니다.이 신발이 딱딱한지면을 두드리면 발을 부드럽게 감싸고 편안한 착지를 제공하는 방법이 마음에들 것입니다.

9. Hoka One One 남성용 Bondi 6 러닝화

Hoka One One Men ’s Bondi 6 러닝화

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운동화는 평상복이 아닌 달리기 용으로 만 사용하는 것이 좋지만 Hoka One One 남성용 Bondi 6 운동화는 하루 종일 신도록 유혹 할 수 있습니다. 결국 전체적인 편안함에있어서이 신발은 높은 점수를 받았습니다.

많은 요소가 Bondi 6의 편안함에 기여합니다. 그 중 가장 중요한 것은 EVA 미드솔과 Ortholite 깔창에서 나오는 쿠션이 풍부하여 아치에 추가 쿠션을 생성한다는 것입니다.

또한 발에 편안하게 앉을 수있는 통기성 메쉬 갑피가 있으며 통기성이 뛰어납니다. 시원한 공기가 신발로 흘러 들어가고 따뜻한 공기가 방출되어 발이 과열되거나 땀이 나지 않고 편안하고 건조하게 유지됩니다.

신발의 갑피는 가벼운 소재로 구성되어 있으며 수축되지 않는 편안하고 안전한 핏을 제공하며 발가락 상자는 이전 Bondi 화신보다 더 넓습니다.

우리가 좋아할만한 Bondi 6의 또 다른 기능은 Meta-Rocker 미드솔로 모든 단계에서 러닝 보폭을 통해 정확한 롤링을 제공합니다.

밑창에는 쉽게 또는 너무 빨리 마모되지 않는 내구성있는 고무 바닥이 포함되어 있으며 밑창의 주요 부분에 추가 고무를 배치하여 내구성을 향상시킵니다.

Bondi 6은 장거리 달리기와 회복 달리기에 이상적이며 Manny Pacquiao와 함께 10 라운드를 뛴 것 같은 느낌을주지 않습니다. 뛰어난 쿠셔닝은 당신이 마일을 밟을 때 관절과 근육에 쉽게 작용합니다.

장점

  • 장기 주행에 적합
  • 뛰어난 쿠셔닝과 편안함
  • 가볍고 반응성이 뛰어난 느낌

단점

  • 혀가 너무 길고 딱딱 할 수 있습니다.

결론

Bondi 6은 매일 하루 종일 착용 할 수있을만큼 편안하지만 장거리 달리기의 무거운 두근 거림에 어떻게 반응하는지 때문에이 목록에 속합니다. 이전 Bondi 버전은 훌륭했지만 Bondi 6은 기준을 더욱 높였습니다.

10. Saucony 남자 트라이 엄프 ISO 3 러닝화

Saucony 남자

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Saucony의 Triumph ISO 3 운동화는 모든 러너를위한 것이지만, 무거운 남성이나 발바닥 근막염과 같은 발 문제가있는 사람들은 신중하게 고려해야합니다.

왜? 첫째, 신발의 쿠션이 전체적인 편안함과 보호를 위해 뒤꿈치와 발가락 사이에 고르게 분포되어 있습니다. 이렇게하면 걸음을 걸을 때마다 몸이보다 균형 잡히고 편안한 자세를 유지할 수 있습니다.

Triumph ISO 3는 내장 내전을 포함하여 탁월한 지원 기능도 제공합니다.

Saucony는 또한 제대로 맞는 신발을 만드는 것에 자부심을 가지고 있습니다. Triumph ISO 3도 예외는 아니며 양말과 같은 느낌으로 발에 쉽게 밀착되는 회사의 ISO 맞춤 시스템이 특징입니다. 당신의 보폭에 적응하는 종류입니다.

또한 Triumph ISO 3의 트랙션을 좋아할 것입니다. 트레일과 자갈길을 포함한 다양한 표면에서 편안하게 달릴 수 있기 때문입니다.

장점

  • 균등하게 분산 된 쿠션
  • 편안한 착용감
  • 무거운 주자 나 발에 문제가있는 분에게 좋습니다.

단점

  • 상자에서 약간 뻣뻣 할 수도 있습니다.

결론

Saucony는 러닝화 세계에서 존경받는 이름이며 Triumph ISO 3과 같은 제품은 명성을 거의 손상시키지 않습니다. 이 신발이 제공하는 지지력, 쿠션 및 핏이 마음에 드실 것입니다.

열한. New Balance 남성용 Fresh Zoam Zante v3 러닝화

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워크 부츠만큼 무거운 신발을 선호하는 러너는 거의 없습니다. 좋습니다. 그다지 무겁지는 않지만 사실은 운동화가 가벼울수록 좋습니다.

이것이 New Balance의 Fresh Zoom Zante v3 운동화를 좋아하는 한 가지 이유입니다. 매우 가볍고 8.6 온스로 다른 많은 최고 품질의 운동화보다 가볍습니다.

그들을 좋아하는 또 다른 이유는 다양성입니다. Fresh Zoom Zante v3는 5K 경주와 같이 짧은 거리와 경주에 충분히 반응하지만 더 긴 달리기에 적합하도록 충분한 쿠션을 갖추고 있습니다.

많은 주자들은 경쟁적인 장거리 경주를 실행할 때 추가 속도에 대한 잠재력을 높이 평가합니다.

Zante v3에는 엔지니어링 메쉬 갑피와 신선한 폼 중창을 포함하여 이전 버전에 비해 몇 가지 업그레이드가 포함되어 있습니다. 밑창에는 무게를 추가하지 않고 더 많은 고무가 포함되어 있으며 이음매없는 갑피는 이상적인 착용감을 제공합니다.

장점

  • 초경량
  • 단거리 경쟁 레이스에 이상적
  • 변하기 쉬운

단점

  • 약간 비좁은 발가락 부분

결론

많은 지원과 함께 장거리 달리기에 적합한 더 가벼운 신발-New Balance Zante v3를 거의 요약합니다. 매우 편안한 착용감의 다목적 신발입니다.

12. Saucony 남성용 페레그린 7 트레일 러닝화

Saucony 남자

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트레일 달리기는 기존의 표면에서 달리는 것과는 다른 동물입니다. 지형은 일반적으로 더 튼튼하고 고르지 않으며 발, 다리 및 발목에 다른 요구 사항을 부과합니다.

그러나 Saucony는 트레일 러너를 Men ’s Peregrine 7로 덮었습니다.이 신발은 다양한 유형의 달리기에 적합하도록 최적의 그립을 갖춘 튼튼한 신발입니다.

일부 러닝화보다 약간 무거워서 트레일 러닝의 요구 사항을 견딜 수 있지만 여전히 편안 할만큼 가볍습니다.

Peregrine 7의 구조에는 앞발 전체를 감싸는 신발 갑피에 TPU 외골격이 포함되어 있습니다. 전체적인 보호 기능을 제공하고 최적의 지원을 위해 발을 프레임하기 위해 발가락 범퍼까지 확장됩니다.

또한이 신발에는 발을 편안하고 건조하게 유지하는 습기 흡수 칼라 안감이 포함되어 있습니다.

장점

  • 튼튼한
  • 트레일과 덜 전통적인 표면에서 달리기에 적합
  • 견고한 밑창

단점

  • 크기는 약간 작게 실행될 수 있습니다.

결론

트레일 러닝이 게임이라면이를 위해 설계된 신발이 있어야합니다. Saucony Peregrine 7은 트레일을 위해 제작되었으며 많은 지원, 안정성 및 편안함을 제공합니다.

리뷰를 위해이 런닝화를 선택한 이유

여러면에서 러닝화는 피트니스 세계의 스포츠카입니다. 그들은 고성능을 제공하면서도 지정된 작업의 엄격함을 견뎌야하는 복잡한 '기계'입니다.

좋은 러닝화를 디자인하는 데에는 무게, 내구성, 안정성, 쿠션, 통기성과 같은 요소가 너무 많습니다. 몇 가지 더 나열 할 수 있습니다.

우리는 다양한 카테고리로 제공 할 수있는 신발을 목록으로 선택했습니다. 편안해야하지만 달리기의 충격적인 특성으로부터 발, 발목, 다리를 적절하게 완충하도록 설계되었습니다.

우리는 일상적인 러너와 달리기 전문가의 리뷰를 살펴보면서 그들이 약속을 이행할지 여부를 결정했습니다.

또한 마라톤 훈련 및 마라톤 대회와 같은 특정 달리기 활동에 가장 적합한 신발과 5K 및 10K 러너의 매일 마일리지를 살펴 보았습니다.

요컨대, 우리는 모든 유형의 주자가 우리 목록에서 혜택을 볼 수 있기를 바라면서 다양한 옵션을 제공하고자합니다.

러닝화 사이즈 선택을위한 몇 가지 팁 (간단한 그림 가이드)

올바른 크기의 러닝화를 찾는 것은 부상을 방지하고 러닝 경험을 향상시키는 데 중요합니다. 현실을 직시하십시오. 신발이 제대로 맞지 않으면 동기를 유지하기가 어렵습니다.

앞서 신발의 핏에 대해 이야기했지만 적절한 크기를 결정하는 데 필요한 몇 가지 요소를 더 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 길이

당신의 실행 신발을 돌보는 -1

러닝화의 크기를 결정할 때 기본적인 경험 법칙은 달리는 동안 자연스럽게 확장되기 때문에 발에 더 많은 공간이 필요하다는 것입니다. 길이와 너비 모두에 약간의 추가 공간을 남겨 두되 너무 많지는 않습니다.

길이와 관련하여 엄지 발가락과 신발 끝 사이에 손가락 너비를 두어야합니다.

먼 거리를 지속적으로 달리면 크기를 늘려야 할 수도 있습니다. 신발이 너무 짧다는 확실한 징후로는 발가락에 멍이 들거나 발톱이 빠진 것입니다.

2. 폭

당신의 실행 신발을 돌보는 -2

너비는 길이만큼이나 중요합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 발이 더 넓은 반면 다른 사람들은 정상보다 더 좁은 너비를 가지고 있습니다.

발과 신발 사이에 마찰이 너무 많으면 신발 너비가 맞지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 이로 인해 물집이 생기기 쉽습니다.

3. 신발 브랜드

당신의 달리기 신발 돌보기 -3

신발 크기는 종종 하나에서 다릅니다. 신발 브랜드 다른 사람에게. '정상'사이즈는 Nike 브랜드 신발에 완벽하게 맞을 수 있지만 New Balance에서는 똑같은 핏이 아닐 수 있습니다.

그렇기 때문에 구매하기 전에 신발을 신어보고 매장이나 러닝 샵을 둘러 보는 것이 중요합니다.

잠재적 인 새 러닝화를 착용하는 시간도 중요하다는 사실을 반복하는 것도 좋습니다.

발은 아침부터 자연스럽게 하루 동안 부어 오르기 때문에 아침에 신발이 가장 먼저 맞는 방법과 늦은 오후에 맞는 방법이 다를 수 있습니다. 즉, 가능하면 나중에 신발을 신어보십시오.

4. 양말과 깔창을 가져 오세요

당신의 달리기 신발 돌보기 -4

항상 깔창과 러닝 양말을 가져 오거나 압축 양말 , 러닝화를 쇼핑 할 때 함께하세요. 러닝화는 신발의 핏과 크기에 영향을 미치기 때문입니다.

달리기 전문가들은 편안함과 지지력을 모두 향상시킬 수있는 달리기 용 양말을 사용하는 것이 좋습니다.

5. 신발의 플렉스 포인트 찾기

러닝화 돌보기 -5

뒤꿈치 지지력과 유연성이 부족하면 족저 근막염을 비롯한 다양한 발 부상이 발생할 수 있습니다. 신발의 구부러진 부분을 찾으려면 신발 끝을 바닥으로 누를 때 신발 뒤꿈치를 잡으세요. 신발의 구부러진 부분과 주름은 발이 구부러지는 선을 따라야합니다.

6. 신발 사이즈가 맞지 않다는 징후

러닝화 관리 -6

달리기 전, 달리기 중, 후에 신발이 어떻게 느끼는가는 자신에게 맞는 사이즈인지 여부를 나타내는 훌륭한 지표입니다. 그러나 이것이 유일한 지표는 아니며 다음 표지판은 신발이 적합한 크기와 적합하지 않다는 것을 나타냅니다.

  • 발 볼에 물집이 생김신발이 너무 넓다는 것을 나타낼 수 있습니다.
  • 발가락에 자주 저림 또는 무감각신발이 너무 짧거나 너무 좁다는 신호입니다. 너무 좁은 신발은 심각한 발 문제를 일으킬 수 있으므로 조심하십시오.
  • 멍이 든 발가락 또는 부러진 발톱신발이 충분히 길지 않다는 것을 나타냅니다.
  • 발가락 사이 또는 발가락 위의 물집신발이 너무 작다는 것을 나타냅니다.
  • 꽤 물집신발의 뒤꿈치 컵이 충분히 넓지 않거나 신발 끈을 제대로 묶지 않았 음을 나타낼 수 있습니다.
  • 할 수 없다면끈을 완전히 풀지 않고 신발을 벗기면 크기를 늘려야 할 것입니다.
  • 뒤꿈치가 미끄러지면걷거나 오르막길을 달리면 충분히 아늑하지 않습니다. 신발을 신을 때 약간의 뒤꿈치 움직임을 원하지만 눈에 띄거나 불편할 정도는 아닙니다.

7. 새 신발을 구매할 때마다 발을 측정하십시오.

러닝화를 입기 전에 발을 측정하는 것이 항상 최우선 순위 여야합니다. 첫째, 체중 증가 나 감소, 수술, 임신 등으로 인해 나이가 들어감에 따라 사람의 발이 변합니다.

이제 발의 크기가 지금부터 1 년 후가 될 크기가 아닐 수도 있습니다.

운동화, 운동화 – 차이점은 무엇입니까?

당신이 좋아하는 크로스 트레이닝 슈즈를 달리기 위해 신을 수없는 이유가 때때로 궁금하다면 혼자가 아닙니다. 결국 그들은 편안하고 지원과 안정성을 제공하며 운동화에 추가 비용을 지출하고 싶지 않을 수도 있습니다.

그렇게 생각하는 것이 잘못된 것은 아니지만 그렇게하는 것은 또 다른 문제입니다.

운동화와 운동화는 모양이 비슷하고 일부 기능이 동일하지만 특정 기능을 제공하며 다른 용도로 쉽게 사용하면 부상을 입을 위험이 있습니다. 그 이유를 설명하기 위해 분석해 보겠습니다.

1. 달리기를 위해 운동화를 사용하십시오

러닝화는 러닝을위한 것입니다. 하지만 더 큰 질문은 '달리는데 도움이되는 이유'입니다. 대답은 그들이 여러 가지 방법으로 도움을 준다는 것입니다.

  • 러닝화는 달리기의 높은 충격 스트레스를 견뎌야하기 때문에 운동화보다 충격을 더 잘 흡수합니다. 연구에 따르면 발이 정상 체중의 3 배로 달리는 표면에 닿았습니다. 운동화가 좋지 않으면 발과 다리에 약간의 충격이 가해집니다. 러닝화의 스폰지와 추가 쿠션은 충격을 흡수하는 데 도움이됩니다.
  • 러닝화는 러닝 보폭을 대표하는 발 뒤꿈치에서 발끝까지의 움직임을 수용합니다. 또한 걷기 또는 대부분의 교차 훈련 활동과는 달리 달리기 중 뒤꿈치가 더 많이 떨어집니다.
  • 러닝화는 다른 운동화에 비해 가볍습니다. 조깅 할 때 무거운 신발을 신으면 빨리 지칠 수 있습니다.
  • 러닝화는 다양한 운동 프로그램에 필요한 측면 움직임을 처리 할 수 ​​없습니다. 여분의 쿠션과지지는 점프 동작이 필요한 운동 중에 제대로 착지하지 못하게 할 수 있으며, 이는 발목이나 무릎 부상을 초래할 수 있습니다.
  • 달리기의 영향력이 큰 특성 때문에 러너는 자신의 발 모양과 보폭에 맞는 신발을 신는 것이 중요합니다.

뛰었을 때 발을 안쪽으로 굴리는 사람 (과내 전)을위한 러닝화 나 편평한 발을 가진 사람과 같이 내전이 약한 사람을위한 러닝화를 찾을 수 있습니다. 발을 제대로 받 치지 않는 신발을 신고 달리면 부상 위험이 높아집니다.

2. 트레이너 : 다목적 올인원 운동화

운동 루틴에 플라이 오 메트릭, 에어로빅, 근력 운동 등 다양한 활동이 포함되는 경우 운동화가 적합합니다.

운동화 점프, 좌우 이동, 자르기, 방향 변경 등 모든 범위의 동작으로 운동 할 수 있습니다.

반면 러닝화는 많은 운동 루틴의 일부인 다양한 움직임에 안정성을 제공하도록 만들어지지 않았습니다.

  • 트레이닝화의 밑창은 러닝화의 밑창보다 평평합니다. 이를 통해 더 유연하게 만들면서 광범위한 움직임을 처리 할 수 ​​있습니다. 사실, 운동화에서 트레이닝화를 구별하는 쉬운 방법은 밑창의 평탄도를 검사하는 것입니다.
  • 운동화는 다재다능하며 근력 운동, 역도, 민첩성 훈련 및 이미 언급 한 활동을 포함한 다양한 활동을 지원하고 편안함을 제공합니다.
  • 운동화는 러닝화보다 뒤꿈치 드롭이 낮아 발로 쉽게 밀고 뺄 수 있습니다. 갑피와 미드솔은 다 방향 이동을위한 유연성을 제공합니다.
  • 운동화에는 여러 동작을 처리하는 데 필요한 그립과 견인력이 있습니다.
  • 운동화는 달리기의 영향이 큰 특성을 처리하도록 제작되지 않았습니다. 그들은 달리는 동안 발이 땅에 얼마나 세게 영향을 미치는지 때문에 운동화에 필요한 것과 동일한 종류의 쿠션과 지원이 부족합니다.
  • 운동화의 밑창은 측면 움직임과 날카로운 절단에 필요한 지원을 제공하기에 충분히 넓고 안정적입니다.
  • 크로스 트레이너는 운동화보다 무게가 더 큽니다. 신발의 무게가 부족하면 쉽게 뛸 수 있습니다.
  • 운동화는 앞발에 더 많은 쿠셔닝을 제공하여 달리는 동안보다 더 큰 충격으로지면에 닿습니다. 줄넘기 및 플라이 오 메트릭과 같은 활동 중에 발을 보호합니다.
  • 운동화를 만드는 데 사용되는 재료는 종종 러닝화를 만드는 데 사용되는 재료와 다르고 무겁습니다. 다시 말하지만, 러닝화는 가벼워 야합니다.

결론

또한 여러분의 피드백과 제안을 환영합니다. 러닝화에 가장 선호하는 선택은 무엇입니까? 왜 그들이 좋아? 우리 목록에있는 신발을 신었습니까? 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.


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코멘트

  • 압둘 레만 |말한다 :



    그레이트 포스트! 귀하의 게시물은 최고의 신발을 찾기위한 훌륭한 정보를 전달합니다. 정말 도움이되었습니다. 감사합니다. 계속해서…

  • 엠마누엘 타파말한다 :

    게시물이 좋았고 내가 하나를 사게 만들었습니다. 뉴 발란스 런닝화를 가져 왔지만 존경하는 마음으로 3 주간 지속되었습니다. 사람들에게 개인적으로 사용한 신발을 사도록 추천하는 것이 좋습니다.

  • 마일로 바스케스말한다 :

    매우 유용하고 유익합니다. 감사합니다.

    • 도멘 흐 로바 틴말한다 :

      유용하다고 생각해서 기뻐요, 마일로.

  • KPR on Kicks말한다 :

    이봐, 좋은 신발이 뭔지 알아!