효과적인 모발 성장을위한 6 가지 최고의 비오틴 보충제

최고의 비오틴 보충제

언젠가 일어나서“머리가 빠지고 있어요!”라고 깨닫는 것과는 다릅니다. 대부분의 경우 탈모는 점진적인 과정이지만 종종 느리고 잔인한 과정이기도합니다. '탈모를 막기 위해 무엇을 할 수 있는가?'라는 질문이 제기됩니다.

다행히도 비오틴을 포함하여 탈모를 치료하는 동시에 모발 성장을 촉진하는 옵션이 풍부합니다.

탈모에 대한 비오틴 (비타민 B7)의 영향에 대해서는 많은 논란이 있지만, 많은 사람들이 다음과 같은 제품을 포함하여 긍정적 인 결과를 경험했습니다. 모발 활성화를위한 Revita 정제 최고의 비오틴 보충제 중 최고의 선택.

이 기사에서 다른 비오틴 보충제에 대해 자세히 살펴보면서 탈모 치료에 대한 비오틴의 효과에 대한 토론과 같은 주제도 살펴 봅니다.

결국, 비오틴이 어떻게 작용하는지, 사용 가능한 비오틴 보충제 중 일부, 탈모 치료에 도움이 될 수 있는지에 대한 아이디어가 있기를 바랍니다.

내용 숨는 장소 빠른 요약 구매 전 : 비오틴 구매시 고려해야 할 5 가지 사항 2020 년 모발 성장을위한 6 가지 최고의 비오틴 보충제 모발 성장을위한 비오틴 보충제를 섭취하는 가장 좋은 방법 비오틴이 모발 재생에 정말 효과적입니까? 머리카락을 자라게하는 다른 제품은 무엇입니까? 최고의 비오틴 제품 목록을 선택한 방법 결론

빠른 요약

bb2-table__image모발 활성화를위한 최고의 선택 Revita 정제
  • 탈모를 막는 슈퍼 액티브 포뮬러
  • 광범위한 연구를 통해 생산
  • 하루에 한 태블릿 만 필요합니다.
최저가 확인
bb2-table__imageHIMS 식용 키트
  • 피나스테라이드 및 비오틴 포함
  • 탈모를 예방하면서 모발 성장을 촉진합니다.
  • 비오틴은 모발 성장을 촉진합니다
최저가 확인
bb2-table__imageSolgar Super High Potency 비오틴
  • 글루텐 프리, 소화하기 쉬움
  • 삼키기 쉬움
  • 건강한 모발 성장을 촉진합니다.
아마존에서 확인
bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT 차단제 비오틴 비타민
  • 모발 건강에 맞춘 천연 성분 함유
  • 채식주의 자에게 적합
  • 5,000mcg의 비오틴 함유
아마존에서 확인
bb2-table__imageNatrol 비오틴 최대 강도 정제
  • 비오틴 함유
  • 피부와 손톱 건강에도 탁월합니다.
  • 삼키기 쉬운 정제
아마존에서 확인
bb2-table__image스포츠 연구 비오틴 주입 소프트 젤
  • 유기농 비 GMO 제품
  • 피부 및 네일 혜택 포함
  • 코코넛 오일과 식물성 글리세린 함유
아마존에서 확인

구매 전 : 비오틴 구매시 고려해야 할 5 가지 사항


우월한 모발 성장을 생성한다는 유비쿼터스의 고상한 주장만을 기반으로 비오틴을 구입할 수 있습니다. 직시하면 모두 그렇습니다. 또는 진정으로 좋은 것과 뱀 기름을 분리하기 위해 진지한 연구를 수행 할 수 있습니다.

실사를하는 것이 좋지만 바쁜 하루에 너무 많은 시간이 있다는 것도 알고 있습니다. 그러나 최고의 선택을하는 데 도움이되는 몇 가지 구매 팁을 제공하므로 걱정할 필요가 없습니다.

1. 라벨 읽기

비오틴의 핵심 성분은 비오틴입니다.

놀랄 일은 아니지만 특히 채식주의 자, 채식주의 자 또는 글루텐 과민증이있는 경우 보충제의 다른 성분을 신중하게 고려하고 싶을 것입니다.

또는 콩을 피하고 싶을 수 있으며 많은 비오틴 보충제에는 콩이 포함됩니다.

비 GMO 포뮬러를 포함한 천연 성분도 찾으십시오. 비오틴 보충제의 일반적인 성분에는 루테인, 녹차 잎 추출물, 셀레늄 등이 있습니다.

2. 적절한 양의 비오틴이 있는지 확인하십시오

좋아요, 캡틴 명백한 또 다른 순간이지만, 선택한 비오틴 보충제에 적절한 양의 비오틴이 있는지 확인하십시오. 사람이 복용해야하는 양은 연령을 비롯한 다양한 요인에 따라 다르며 나중에 살펴 보겠습니다.

많은 사람들이 식단을 통해 충분한 양의 비오틴을 섭취하지만, 다른 사람들은 비오틴 결핍이라는 유전 적 장애를 겪거나 과음과 같은 생활 습관을 갖고있어 신체의 비오틴 흡수 능력을 저해 할 수 있습니다.

3. 캡슐과 정제 중에서 선택

인체는 어떤 형태를 취하 든 비오틴을 잘 흡수하며 '형태'는 정제, 캡슐, 구미 등이 될 수 있습니다. 대부분은 채식 소프트 젤 캡슐에 담겨 있습니다.

어떤 유형을 선택 하느냐에 따라 가격이 내려갈 수 있습니다. 정제는 캡슐보다 저렴한 경향이있는 반면, 씹을 수있는 비오틴 구미는 일반적으로 더 비쌉니다.

4. 회사의 평판이 좋은지 확인하십시오.

보충제 제조업체와 그 기록을 조사하여 양질의 고객 서비스를 제공하거나 제공하지 않습니다.

최신 회사는 조사하기가 조금 더 어려울 수 있지만 항상 설립자를 조사 할 수 있습니다. 고객 리뷰는 회사와 제품에 대해 더 많이 알 수있는 좋은 방법입니다.

5. 처음부터 인내심을 가지십시오

이것은 헤드 업만큼 구매 팁이 아닙니다. 특히 비오틴 보충제의 즉각적인 결과를 기대하지 마십시오. 비오틴 복용 일주일 후 갑자기 머리카락이 엄청나게 두꺼워지지는 않을 것입니다.

많은 사람들이 몇 달 동안 실제 변화를 보지 못합니다. 적어도 한 연구 사용자는 90 일 이내에 성장이 증가하는 것을 알 수 있습니다.

따라서 앉아서 비오틴 보충제를 복용하고 천천히 마법을 작동 시키십시오. 중요한 것은 권장 복용량을 복용 할 때 일관성을 유지하는 것입니다. 당신은 미래에 더 두꺼운 머리를 가질 수 있습니다.

모발 성장을위한 최고의 비오틴 보충제를 살펴 보겠습니다.

2020 년 모발 성장을위한 6 가지 최고의 비오틴 보충제

하나. 모발 활성화를위한 Revita 정제

revita 테이블 ds 연구소

최고의 가격 확인

다양한 Revita 제품을 생산하는 DS Laboratories는이를 뒷받침하는 강력한 명성과 입증 된 결과를 가지고 있습니다.

그들의 제품은 엄격한 임상 테스트를 거쳤으며 전 세계 피부과 의사의 사례 연구의 일부이며 마이애미 대학의 임상 피부과 교수 인 Antonella Tosti 박사의 승인을 받았습니다.

다시 말해, 모발 활성화를위한 Revita Tablets와 같은 제품은 사람들이 탈모의 도전적인 문제를 해결하도록 돕는 동시에 많은 진지한 과학을 가지고 있습니다.

Revita의 정제에는 물론 비오틴이 포함되어 있지만 모발 성장의 성장기 (성장) 단계를 연장하는 동시에 모낭의 산화 스트레스를 줄이는 강력한 항산화 제인 멜라토닌을 포함하여 모발 성장과 전반적인 모발 건강을 촉진하는 다른 성분도 포함되어 있습니다.

멜라토닌은 활성 산소를 제거하는데 비타민 C보다 더 강하다고합니다.

Revita 정제의 다른 주요 성분 중에는 모발 손상을 방지하면서 단백질 합성에 기여하는 아연과 비타민 D가 있습니다.

또한 알파 환원 효소를 억제하고 염증을 치료하는 데 도움이되는 Biochanin A 및 Daidzein과 같은 이소 플라본을 포함합니다.

강력한 포뮬러 덕분에 하루에 하나의 Revita 태블릿 만 복용하면됩니다.

또한 Revita의 헤어 자극 샴푸헤어 자극 컨디셔너 탈모와 싸우는 더 광범위한 접근 방식을 위해.

유형:태블릿

장점

  • 탈모와 싸우는 강력한 포뮬러
  • 견고한 연구로 뒷받침
  • 하루에 한 알만 복용하면됩니다

단점

  • 결과는 시간이 걸릴 수 있습니다

결론

DS Labs와 Revita는 탈모 방지 및 모발 성장 촉진을위한 강력한 포뮬러를 제공합니다. 그들의 정제는 산화 스트레스에서 염증, 호르몬 문제에 이르기까지 모든 탈모 요인을 처리합니다.

두. HIMS 식용 키트 힘스 식용 키트

hims 식용 키트

최고의 가격 확인

Hims는 탈모 치료를 포함하여 남성의 건강 증진에 전념하는 회사입니다. 후자는 종종 어려운 작업이지만, 비오틴 구미와 피나스테리드 알약을 포함하는 Edible Kit는 도전에 달려 있습니다.

적어도 이론적으로는 비오틴과 피나스테리드의 조합을 이길 수 없습니다.

이 기사에서는 비오틴의 모발 건강에 도움이되는 이점에 대해 자세히 설명하지만, 잠시 피나스테리드에 초점을 맞추겠습니다.

더 일반적으로 Propecia로 알려진 Finasteride는 다음을 위해 사용되는 일반적인 약물입니다. 탈모 치료 (및 남성형 대머리) FDA 승인을 받았습니다.

대머리의 원인을 찾는 주요 용의자 인 남성 안드로겐 디 하이드로 테스토스테론을 차단합니다.

DHT에 민감한 모낭은 줄어들 기 시작하고 결국 빠집니다.

새로운 것들이 그 자리를 차지하지만 거의 볼 수 없을 때까지 점점 더 얇아집니다. 그것이 방법입니다 남성형 대머리 (MPB) 기계가 작동합니다.

피나스테리드의 모발 건강상의 이점에 초점을 맞춘 많은 연구가 있습니다. 이는 새로운 모발 성장을 유발하는 동시에 탈모를 치료하는 데 효과적인 약물임을 입증하는 연구입니다.

Hims Edible Kit에는 각각 1mg의 피나스테리드가 들어있는 30 개의 알약이 포함되어 있습니다.

다른 피나스테리드 제품과 마찬가지로 약을 지속적으로 복용하고 결과가 나타날 때까지 인내심을 유지해야합니다. 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다.하지만 3 ~ 6 개월 안에 머리카락의 양과 건강이 증가하는 것을 볼 수 있습니다.

노트: 소수의 남성이 피나스테리드를 복용 할 때 정자 수 감소 및 발기 부전과 같은 부작용을 경험했지만, 우리는 남성의 2 ~ 5 %에 ​​불과합니다.

Hims 키트에는 탈모와의 싸움에도 도움이되는 비오틴 구미가 함께 제공됩니다. 우리가 아는 바와 같이 비오틴은 경구 보충제로 복용하면 더 빠른 모발 성장을 일으킬 수 있으며, 이것이 최고의 비오틴 구미라고 생각합니다.

유형:구미

장점

  • 이 키트에는 피나스테리드와 비오틴이 포함됩니다.
  • 탈모와 싸우면서 모발 성장을 촉진
  • 비오틴은 더 빠른 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다

단점

  • 낮은 정자 수와 같은 문제를 경험할 가능성이 희박합니다.

결론

비오틴과 피나스테리드가 포함 된 키트는 탈모를 치료하는 동시에 새로운 모발 성장을 촉진하는 데 중요한 키트입니다. Hims Kit는 강력한 원투 펀치를 포장합니다.

삼. Solgar Super High Potency 비오틴

Solgar Super High Potency 비오틴

아마존에서 확인

비오틴에 관한 모든 비오틴 보충제를 찾고 있다면 Solgar의 Super High Potency 식물성 캡슐을 확인하십시오.

'비오틴에 관한 모든 것'의 의미는 Solgar의 최고 제품이 다른 것으로 구성되어 있지 않다는 것입니다.

각 복용량에는 10,000mcg의 비오틴, 채식주의 자 친화적 인 셀룰로스 캡슐 및 캡슐을 함께 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 성분이 있습니다. 그게 다예요.

Solgar의 비 GMO 캡슐에서 찾을 수없는 것은 글루텐, 콩, 유제품, 밀, 인공 향료, 설탕, 방부제, 색소 및 나트륨입니다.

대체로 건강한 모발, 피부 및 손톱을 지원하는 영양소를 제공하는 간단한 제품입니다.

또한 다른 비오틴 보충제와 마찬가지로 B- 비타민으로 특정 효소가 신체에서 제대로 작동하도록하고 신체의 신진 대사를 지원하는 데 도움이됩니다.

Solgar는 갈색 유리 병에 보충제를 포장하는데, 이는 산화, 빛 및 습기로 인한 비오틴의 열화를 감소시키기 때문에 중요합니다.

스포츠 리서치와 마찬가지로 Solgar는 오랜 시간 동안 모든 제품의 제조에 세심한주의를 기울여 왔습니다.

뉴저지에있는 Solgar의 최첨단 제조 시설은 기계, 품질 관리 및 절차를 포함한 많은 범주에서 가장 높은 기준을 충족합니다.

그들의 독특한 갈색 유리 병은 생산에 더 많은 비용이 들지만 침출되지 않으며 재활용이 가능합니다.

5,000mcg 용량으로 비오틴 보충제를 구입할 수도 있습니다.

유형:캡슐

장점

  • 글루텐 프리
  • 삼키기 쉬움
  • 건강한 모발 성장 지원

단점

  • 일부 사용자는 여드름 이탈을보고합니다

결론

Solgar의 Super High Potency 비오틴 캡슐은 많은 추가 성분을 포함하지 않지만 건강한 모발에 필요한 모든 것을 제공하는 간단한 포뮬러로 추격에 적합합니다.

네. DrFormulas HairOmega DHT 차단제 비오틴 비타민

DrFormulas HairOmega DHT 차단제 비오틴 비타민

아마존에서 확인

DrFormulas의 HairOmega 제품에 대해 가장 먼저 눈에 띄는 점 중 하나는 비오틴이 포함 된 것 외에도 탈모를 치료하고 모발 성장을 촉진하도록 설계된 비타민 및 기타 천연 성분의 긴 목록이 포함되어 있다는 것입니다.

비타민과 다른 성분이 모발을 자라게하는지 여부는 논쟁의 여지가 있지만 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

건강한 모발이 생명의 징후가 적은 (그리고 너무 빠른 속도로 얇아지는) 모발보다 번창 할 가능성이 더 높다는 것은 당연합니다.

그래서, 헤어 오메가에는 무엇이 포함되어 있습니까? 정확히 말하면 41 가지 성분이 DHT와 모발 성장에 미치는 부정적인 영향을 차단하는 역할을합니다. 41 개를 모두 나열하지는 않지만 다음은 몇 가지 주요 사항입니다.

  • 5,000mcg 상당의 비오틴 외에도 Hair Omega에는 DHT의 효과를 차단하면서 모발 성장을 지원하는 쏘 팔메 토와 베타-시토스테롤도 포함되어 있습니다.
  • 비타민 A, B, E 및 아연과 구리와 같은 미네랄은 모근에 영양을 공급하고 남성과 여성의 모발 성장을 지원합니다.
  • 녹차, 비타민 C 및 레드 라즈베리 항산화 제는 모두 활성 산소 손상을 역전시키는 동시에 건강한 면역 체계를 지원합니다.
  • 그것은 또한 포함합니다 오메가 -3 지방산 모낭을 포함하여 혈액과 영양소의 흐름을 개선합니다.

HairOmega의 공식은 100 % 채식주의 자이며 식물성 캡슐에 들어 있습니다.

일부 사람들은 알레르기가있는 콩 (베타-시토스테롤)을 함유하고 있습니다. DrFormulas는 GMP 및 NSF 소집을 통과 한 FDA 검사 시설에서 제품을 생산합니다.

DrFormulas는 사용자가 하루에 두 개의 HairOmega 캡슐을 아침과 저녁에 하나씩 복용 할 것을 권장합니다.

유형:캡슐

장점

  • 모발 건강을 개선하기 위해 고안된 천연 성분으로 포장
  • 채식 공식
  • 5,000mcg의 비오틴 함유

단점

  • 일부 사용자는 즉각적인 결과를 보지만 시간이 지남에 따라 그다지 많이 보지 않는다고 말합니다.

결론

비오틴, 비타민 및 미네랄의 헤어 오메가 혼합물은 탈모의 진행을 늦추지 않더라도 건강한 모발을 제공하는 데 도움이됩니다. 그것은 채식 포뮬러를 가지고 있으며 하루에 두 번 사용하기에 충분히 안전합니다.

5. Natrol 비오틴 최대 강도 정제

Natrol 비오틴 최대 강도 정제

아마존에서 확인

한 가지는 확실합니다. Natrol의 Maximum Strength 정제에 충분한 비오틴이 있는지 걱정할 필요가 없습니다. 이것의짐을 실은물건과 함께 –로드 된 태블릿 당 10,000mcg.

다른 많은 비오틴 정제에는 그 절반이 포함되어 있지만 Natrol은 그 성분이 안전하며 손톱과 피부를 강화시키는 데에도 효과가 있다고 말합니다. 또한 비오틴은 수용성이며 시스템에서 쉽게 플러시됩니다.

Natrol은 태블릿 형태로 제공되지만 다른 브랜드와 비교할 때 삼키기 쉬운 작은 태블릿으로 제공됩니다. 정제에는 콩, 글루텐, 밀 또는 인공 색소 나 향료가 포함되어 있지 않습니다.

다른 성분으로는 셀룰로오스, 실리카, 글리세린, 마그네슘 스테아 레이트, 메틸 셀룰로오스 및 셀룰로오스 검이 있습니다.

Natrol의 비오틴 보충제가 Amazon에서 가장 많이 판매되는 비오틴 보충제라는 사실을 포함하여 Natrol의 비오틴 보충제가 효과가 있다는 많은 증거가 있습니다.

더 높은 수준의 비오틴은 전반적인 모발 건강에 중요한 역할을 할뿐만 아니라 에너지 증진을 제공합니다. 비오틴은 신진 대사를 지원하면서 음식을 음식 에너지로 전환하는 데 도움이되기 때문입니다.

Natrol에는 또한 66mg의 칼슘이 포함되어있어 부서지기 쉬운 손톱을 건강한 손톱으로 바꾸는 데 도움이됩니다. 합리적인 가격의 고품질 비오틴 보충제 중 하나 인 Natrol의 정제는 상당한 가치를 나타냅니다.

유형:태블릿

장점

  • 비오틴으로 포장
  • 피부와 손톱 건강에도 좋습니다.
  • 삼키기 쉬운 작은 정제

단점

  • 결과를 빨리 볼 수 있지만 일부는 모발 성장이 다른 보충제의 전체 수준에 미치지 못한다고 말합니다.

결론

Natrol의 최대 강도 보충제는 필요한 모든 비오틴과 일부를 제공하며 피부와 손톱 건강에도 도움이됩니다. 계속해서 격찬을 받고 있으므로 제대로 된 일이 분명합니다.

6. 스포츠 연구 비오틴 주입 소프트 젤

스포츠 연구 비오틴 주입 소프트 젤

아마존에서 확인

스포츠 연구 란 무엇입니까? 우선 최고 품질의 비타민 보충제를 개발, 제조 및 판매하는 데 30 년 이상의 경험을 가진 회사입니다.

우리는 특히 5,000mcg의 비오틴과 냉 압착 유기농 코코넛 오일을 포함하는 SR의 비오틴 주입 보충제에 관심이 있습니다. 채식주의 자에게도 적합하며 콩이 없습니다. 코코넛 오일은 다른 많은 비오틴 보충제에서 발견되는 콩기름을 대체합니다.

코코넛 오일은 많은 그루밍 제품에서 발견되는 성분이며 혜택 목록 , 칼슘, 아미노산, 마그네슘 및 일부 B 비타민과 같은 비타민과 미네랄의 흡수를 향상시킵니다.

Sports Research의 Biotin Infused Supplement는 콩뿐만 아니라 글루텐, 방부제, 콩 및 스테아 레이트도 포함하지 않는 비 GMO (유전자 변형 유기체) 제품입니다. 코코넛 오일 때문에 나무 견과류에 대한 알레르겐 경고가 포함되어 있습니다.

스포츠 연구 공식에 포함 된 몇 가지 다른 성분은 꿀과 유기농 밀랍입니다. 꿀은 모발의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이되는 반면 꿀과 밀랍은 피부 (또는이 경우 두피)에 수분을 공급하는 데 도움이된다고합니다.

Sports Research는 제품에 넣는 내용뿐만 아니라 제품을 만드는 방법에 대해서도 많은주의를 기울입니다.

그들의 포장 과정은 CGMP 과NSF인증 시설 : CGMP는 제품을 안전하게 사용할 수 있도록 보장하는 현행 우수 제조 관행 규정을 의미하며, NSF (National Sanitation Foundation) 표준은 시설이 엄격한 공중 보건 기준을 충족하는지 확인합니다.

SR Biotin Infused Supplement의 권장 복용량은 식사와 함께 매일 부드러운 젤 하나 또는 의료 전문가가 권장하는 것입니다.

스포츠 연구에 대해 우리가 좋아하는 또 다른 점은 모든 비타민과 보충제가 90 일 환불 보장과 함께 제공된다는 것입니다. 그것은 우리가 최고의 유기농 비오틴 보충제라고 생각하는 제품에 대한 자신감을 보여줍니다.

유형:소프트 젤

장점

  • 유기농 비 GMO 제품
  • 피부와 손톱에도 효과가 있습니다.
  • 코코넛 오일과 식물성 글리세린 사용

단점

  • 여드름이 나는 피부를 가진 사람들에게는 좋지 않을 수 있습니다.

결론

Sports Research는 최고의 안전 기준을 충족하고 우수한 결과를 제공하는 제품을 만드는 데 진지하게 노력합니다. 최고의 비오틴 브랜드를 찾고 있다면 다른 경쟁자들과 함께 순위를 매 깁니다.

모발 성장을위한 비오틴 보충제를 섭취하는 가장 좋은 방법

비오틴 보충제를 복용하는 방법에 대해 조금 이야기하겠습니다. 여기서 핵심 단어는 '보충제'입니다. 비오틴은 일부 샴푸를 포함하여 다른 여러 형태로 얻을 수 있기 때문입니다. 많은 음식에서도 발견되지만 여기서는 보충제로 섭취하는 비오틴에 대해 이야기하고 있습니다.

지속적으로 사용할 비오틴의 형태를 선택하십시오.

비오틴 보충제는 일반적으로 정제, 알약, 연질 젤 캡슐 및 구미 형태로 제공되며 필요에 맞는 유형을 선택하는 것이 중요합니다.

정제와 알약은 다양한 모양과 크기로 제공됩니다. 더 큰 것은 어떤 사람들에게는 삼키기가 더 어렵습니다. 다른 사람들은 맛이 나는 구미를 선호하지만 선호하지 않을 수 있습니다.

다른 것보다 더 나은 비오틴을 제공하는 보충제는 없습니다. 사용하기 편한 유형을 선택하고 고수하십시오.

알레르기 반응을 피하기 위해 성분 확인

일부 비오틴 보충제에는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 염료와 방부제가 포함되어 있으므로 사용하는 보충제에 알레르기가있는 성분이 포함되어 있지 않은지 확인하세요.

보충제를 복용하기 전에 또는 복용하는 동안 알레르기 반응을 경험 한 적이 있는지 의사와 확인하는 것이 좋습니다.

또한 보충제에 복용하는 다른 약물과 부정적인 상호 작용을하는 성분이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오. 여드름 치료에 사용되는 약물과 같은 일부 약물은 비오틴의 활성을 감소시킬 수 있습니다.

또한 비오틴을 과도하게 섭취하면 비타민 B5 결핍 (경우에 따라)이 발생하여 여드름 및 발진과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

복용량을 알고

대부분의 의료 전문가들은 비오틴 보충제가 필요한 것보다 훨씬 더 많은 비오틴을 함유하고 있다고 말할 것입니다. 그러나 사람이 섭취해야하는 양은 연령, 성별 및 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다.

예를 들어 매일 10,000mcg의 비오틴을 섭취하면 필요한 것보다 수백 배나 많은 양입니다.

좋은 소식은 지나치게 많은 양의 비오틴을 복용하는 것으로 알려진 심각한 부작용이 없다는 것입니다.

대부분의 경우 신체에 필요하지 않은 과도한 비오틴은 수용성이기 때문에 소변을 볼 수 있습니다.

비오틴 지지자들은 성인이 모간을 강화하고 가늘어지는 모발을 적절하게 치료하기 위해 하루에 2,000 ~ 5,000mcg를 섭취해야한다고 말합니다.

고려해야 할 또 다른 점은 비오틴이 수용성 비타민이기 때문에 더 두꺼운 모발을 만들고 싶다면 비오틴을 경구 보충제로 복용해야한다는 것입니다. 작동하려면 몸에 흡수되어야합니다. 많은 샴푸에는 비오틴이 포함되어 있지만 비오틴은 두피에만 침투합니다.

혈액 검사 직전에 비오틴을 복용하지 마십시오

FDA는 비오틴이 특정 실험실 테스트를 방해하고 잘못된 테스트 결과를 생성 할 수 있다고 제안합니다.

예정된 혈액 검사 나 다른 실험실 작업이 시작되기 최소 3 일 전에 비오틴 복용을 중단하고 항상 복용 중이라고 의사에게 알리는 것이 좋습니다.

지침을주의 깊게 읽으십시오.

비오틴 보충제는 라벨에 권장 복용량, 즉 하루에 얼마나 많은 보충제를 섭취해야하는지에 대한 권장 사항과 함께 제공됩니다.

일반적으로 하나의 보충제는 매일 필요한 충분한 비오틴을 제공합니다.

또한 흡수를 돕기 위해 보충제를 음식과 함께 복용하는 것도 아프지 않지만 단단하고 빠른 규칙은 아닙니다. 그러나 알약을 건조하게 삼키는 것을 좋아하지 않는 한 항상 알약, 정제 및 캡슐을 물과 함께 복용해야합니다. 많지 않습니다.

비오틴이 모발 재생에 정말 효과적입니까?

아, 100 만 달러 질문 : 비오틴이 모발 재생에 효과가 있습니까?

대답은 '예'와 '아니오'또는 그 사이의 어떤 것이 문제의 핵심이 아니라는 사실입니다.

많은 사용자가 비오틴으로 인해 머리카락이 두껍고 건강하다고 말하지만 이러한 주장을 뒷받침 할 과학적 증거는 많지 않습니다.

비오틴 또는 비타민 B7은 특정 영양소를 에너지로 전환하는 데 도움이됩니다. 전체적인 모발, 피부 및 손톱 건강에 좋다는 점을 포함하여 신체에 다양한 기능을 제공하며 비오틴 결핍의 한 징후는 탈모입니다.

비오틴의 입증 된 이점 중 일부는 염증을 줄이고,인지 기능을 개선하고, 당뇨병 환자의 혈당을 낮추고, 좋은 (HDL) 콜레스테롤을 증가시키면서 나쁜 (LDL) 콜레스테롤을 감소 시킨다는 것입니다.

비오틴이 모발 재성장에 도움이된다는 것을 확실하게 증명할 수있는 과학은 많지 않지만 일부 연구는 2012 년 – 비오틴을 복용 한 환자가 위약을 복용 한 환자에 비해 모발 성장이 개선되었음을 입증했습니다.

다른 연구에 따르면 탈모는 적어도 잠재적 인 요인으로서 비오틴과 아연 결핍으로 인한 것일 수 있습니다.

사람들은 또한 비오틴 보충제를 섭취하거나 견과류, 바나나, 콜리 플라워, 통 곡물, 달걀 노른자 등과 같은 비오틴이 풍부한 음식을 섭취함으로써 모발 성장이 개선되었다고보고했습니다.

모발 성장과 손실을 위해 비오틴을 복용하면 분명해 보이는 것은 시간이 걸린다는 것입니다.

몇 달 동안 비오틴 섭취를 늘릴 때까지 결과를 보지 못할 수 있으며, 지속적으로 복용하는 것이 중요합니다.

위에서 검토 한 것을 포함하여 탈모 치료에 사용되는 대부분의 보충제에는 필요한 비오틴이 더 많이 들어 있지만 비오틴은 수용성이므로 쉽게 붉어지기 때문에 비오틴을 너무 많이 복용해도 심각한 부작용은보고되지 않았습니다. 시스템에서.

비오틴이 할 수없는 한 가지는 남성형 대머리의 영향을 역전시키는 것입니다. MPB는 유전 및 호르몬 문제이며 비오틴은 MPB를 막기 위해 아무것도 할 수 없습니다. 그러나 비오틴은 다른 여러 비타민과 마찬가지로 더 건강하고 두꺼운 모발 성장에 중요한 역할을한다고합니다.

대머리를 치료할 수있는 것은 모낭에 부착되어 민감한 남성의 탈모를 유발하는 DHT 생성을 차단하는 제품입니다.

비오틴과 DHT 차단제를 결합하는 것은 더 두꺼운 머리카락을 제공하고 MPB의 끊임없는 행진을 중단시킬 수있는 건전한 전략입니다.

언급했듯이 비오틴은 근육 경련 및 다발성 경화증을 포함한 다른 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비오틴과 MS에 대한 초기 연구는 이것이 시력을 향상시키고 부분 마비를 줄일 수 있음을 시사합니다.

탈모 증상 중 하나 인 비오틴 결핍으로 고통받는 사람이 거의 없다는 것도 사실입니다. 비오틴 결핍의 다른 증상으로는 손과 발의 무감각, 눈, 입, 코, 생식기 주변의 붉은 비늘 피부, 심지어 발작이 있습니다.

그러나 한 연구에 따르면 약 137,000 명 중 1 명만이 비오틴 결핍으로 고통 받고 있습니다.

원래 질문으로 돌아 가기 : 비오틴이 모발을 다시 자라는 데 효과적입니까?

많은 사용자들이 비오틴을 몇 달 동안 지속적으로 복용 할 때 전반적인 모발 건강과 두께가 더 좋다고보고하지만, 배심원 단은 과학적으로 말하고 있으며, 탈모 치료를 위해 FDA에서 승인 한 유일한 두 가지 제품은 국소 미녹시딜과 구강이라고 말할 수 있습니다. 피나스테리드.

머리카락을 자라게하는 다른 제품은 무엇입니까?

머리카락을 더 풍성하게하고 탈모를 제거하기위한 인간의 탐구는 우여곡절 수년 동안 고대 이집트인에서 현대 남성과 여성에 이르기까지 모든 사람을 혼란스럽게 만들었습니다.

고대 이집트인들은 뱀, 악어, 수코양이의 지방, 심지어 하마의 지방으로 구성된 혼합물을 사용했거나 삶은 고슴도치 털을 두피에 4 일 동안 발랐습니다.

그리스의 의사이자 철학자 인 히포크라테스는 남성형 대머리로 고생했고이를 치료하기 위해 아편, 양 고추 냉이, 비둘기 배설물, 다양한 향신료 및 비트 뿌리의 공식을 개발했습니다.

그는 또한 내시가 머리카락이 얇아지는 경우가 거의 없지만 많은 남성이 탈모를 예방하는 방법으로 거세를 선택했다고 믿기 어렵다고 언급했습니다.

'탈모를 치료하는 방법'풍경에는 가발과 가발을 포함하여 다른 많은 제품, 혼합물 및 품목이 포함됩니다.

많은 사람들이 우리가 말하는 것처럼 차고에서 대머리 치료제를 양조하고있을 수 있습니다.

하지만 더 합법적 인 다른 몇 가지를 살펴 보겠습니다. 머리카락을 자라게하는 데 사용되는 제품 그리고 아마도 대머리의 무자비한 진행을 늦출 수 있습니다.

샴푸

탈모를 늦추고 머리카락을 다시 자라게하는 샴푸를 시장에 내놓으십니까? 그렇다면 모발 성장 샴푸가 풍부하기 때문에 앉아서 모든 옵션에 감탄하십시오.

다른 모든 모발 성장 제품과 마찬가지로 탈모 방지를위한 샴푸는 성분만큼만 좋습니다.

우리가 가장 좋아하는 것 중 하나는 Ultrax Labs 헤어 서지 샴푸 카페인, 케토코나졸, 쏘 팔메 토 (하마 지방이 아님)를 강력한 혼합물로 결합하여 입증 된 결과를 얻었습니다.

모닝 커피에 '차기'를주는 카페인은 탈모를 줄이는 데 도움이되며, 케토코나졸은 두피의 해로운 곰팡이를 줄이고 모발 성장에 긍정적 인 영향을줍니다.

또한 두피 건강을 증진시키는 항염증제로 작용합니다.

배심원 단은 탈모 치료에있어 쏘 팔메 토의 이점에 대해 아직 논의 중이지만 연구에 따르면 DHT가 모낭에 미치는 부정적인 영향을 차단할 수 있습니다.

Ultrax의 헤어 서지는 남성과 여성에게 효과적이며 특히 헤어 라인 주변의 재성장에 효과적이라는 점을 포함하여 몇 가지 장점을 제공합니다.

우리가 좋아하는 또 다른 모발 성장 제품은 니조랄의 AD (비듬 방지) 샴푸 Nizoral은 탈모를 치료할뿐만 아니라 주요 성분 중 하나 인 케토코나졸의 항염증제 덕분에 비듬과 싸우기도합니다.

많은 사람들이 니조랄의 강점을 높이 평가합니다. 일주일에 두 번만 사용하면 원하는 결과를 볼 수 있습니다.하지만 색상 처리 된 모발에 사용할 수있을만큼 부드럽습니다.

미녹시딜

미녹시딜 개발의 원래 의도는 혈압 문제가있는 사람들을 치료하는 것이 었습니다. 그러나 그“부작용”중 하나는 모발 성장이었습니다. 오늘날에는 그것이 고혈압 치료제라는 사실을 알고 있거나 기억하는 사람이 거의 없습니다.

또한 모발을 다시 자라도록 FDA에서 승인 한 유일한 국소 치료법입니다. 그런 종류의 지지대가 있고 안전에 대해 많이 걱정할 필요가 없다는 것이 좋습니다.

미녹시딜은 혈관 확장제 . 두피로가는 혈류량을 증가시키는 것으로 여겨져 필수 영양소가 모낭에 효과적으로 도달합니다.

우리가 특히 좋아하는 미녹시딜 제품은 남성용 리포 게인 5 % 국소 솔루션.

5 %는 제품에 포함 된 미녹시딜의 양을 나타내며 탈모 치료에 가장 많이 사용되는 양입니다. 또한 여성용 리포 게인 2 % 미녹시딜을 포함합니다.

두 경우 모두이 솔루션은 모낭의 DHT 양을 줄이면서 두피로의 혈액 순환을 증가시켜 탈모를 치료합니다.

많은 모발 성장 제품과 마찬가지로 미녹시딜이 마법을 발휘할 시간을 주어야합니다.

몇 달 후에 긍정적 인 결과를 볼 수 있으며 최소 4 개월 동안 정기적으로 사용해야합니다. 4 ~ 6 개월 후에도 탈모가 악화되거나 개선되지 않으면 의사와 상담하십시오.

피나스테리드

아마 Finasteride는 제품 이름 인 Propecia로 알고있을 것입니다. 그러나 어떤 이름으로 부르든 머리카락이 자라는 데 도움이되는 것 같습니다.

프로페시아는 알약 형태로 제공되며 모발과 두피의 DHT 양을 줄여 탈모를 방지합니다.

일부 연구에 따르면 프로페시아는 DHT를 70 %까지 억제 할 수 있으며 탈모를 되돌릴 수도 있습니다.

피나스테라이드는 전립선 비대증 남성 치료에도 효과적입니다.

발기 부전, 성욕 감소, 정액 감소 등의 잠재적 인 부작용은 말할 것도 없습니다.

그러나 이러한 문제를 경험할 가능성은 희박하고 전혀 없다고합니다.

레이저 광선 요법

레이저는 수술부터 로큰롤 쇼에 이르기까지 모든 분야에서 사용되며 탈모 회복에도 사용됩니다.

레이저와 LED가 모낭이 흡수하는 빛을 방출하는 레이저 광선 요법은 탈모를 치료하고 새로운 성장을 창출하면서 유망한 결과를 제공합니다.

모낭의 세포 대사율을 높이고 모발 성장을 촉진하기 위해 재 활성화하기 때문에 효과가 있습니다.

레이저 광선 요법은 자체적으로 또는 미녹시딜 및 피나스테리드와 같은 탈모 방지를위한 다른 솔루션과 함께 작동합니다.

오늘날 사용 가능한 최고의 레이저 조명 시스템 중 하나는 iRestore의 레이저 모발 성장 시스템 임상 적으로 입증 된 (안전성에 대해 FDA 승인) 저조도 조명을 사용하여 휴면 모낭을 자극합니다.

레이저 광선 요법은 보충제를 복용하거나 탈모 치료를 위해 고안된 샴푸를 사용하는 것보다 전반적으로 더 많은 시간을 요구하지만 일주일에 몇 번만 사용하면됩니다.

이봐, 알약이 당신의 것이 아니거나 식단에서 충분한 비오틴을 섭취하고 있다고 느끼면 iRestore Hair Growth 시스템이 가치가있을 수 있습니다.

iRestore의 사람들은 매일 25 분 동안 시스템을 사용해야한다고 말합니다.

헬멧처럼 머리에 편안하게 착용 할 수 있으며, 레이저 광선이 작동하는 동안 좋아하는 음악이나 TV 프로그램으로 차가워 질 수 있습니다. 낮은 수준의 레이저 광을 사용하고 가볍고 내구성이 뛰어 나기 때문에 잠재적 인 부작용이 없습니다.

IRestore는 제품을 처음 사용한 후 6 개월 이내에 모발 수가 크게 증가 할 것이라고 말합니다.

일부 사용자는 3 개월 이내에 머리카락이 더 꽉 찬 것을 발견했다고 말합니다. 한편, 여러 연구에 따르면이 시스템이 남성과 여성 모두에게 효과가 있음을 보여줍니다.

미세 박피술 요법

피부 건강에 대한 각질 제거의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그것은 갇힌 잔해와 불순물을 방출하면서 죽은 피부 세포를 제거하는 과정을 포함합니다.

샴푸를 포함한 다양한 각질 제거 제품 중에서 선택할 수 있지만 미세 박피 요법으로 한 단계 더 발전합니다.

미세 박피술은 두피를 포함한 피부 표면에 미세 크기의 바늘을 굴려 죽은 피부 세포를 각질 제거하는 것입니다.

요컨대 미세한 상처를 만들어 신체의 치유 과정을 자극합니다.

이론은 새로운 피부가 상처 입은 피부를 치유하고 이전보다 더 건강한 층을 만든다는 것입니다.

그것은 DHT에 민감한 모낭의 성장 촉진 경로를 자극하기 때문에 두피에 작용합니다. 또한 혈소판 활성화와 피부 상처 재생을 증가시킵니다.

가장 널리 사용되는 미세 박피술 도구 중 하나는 더마 롤러 (StimuROLLER 헤어).

중세의 고문 장치와 비슷하다고 생각할 수 있지만 탈모를 늦추면서 모발 성장을 재생하는 데 도움이되는 결과는 합법적 인 연구에 의해 뒷받침됩니다.

피부 (또는 두피)의 영향을받은 부위에 일주일에 한 번 Derma Roller를 사용하고 약한 압력 만 가하면됩니다. 그거 아프니? 그다지 많지는 않습니다. 적어도 대다수의 사용자가 말한 것입니다.

Derma Roller를 사용할 때의 유일한 단점 중 하나는 Minoxidil과 함께 사용할 때 심박수를 증가시킬 수 있다는 것입니다. Derma Roller 바늘은 혈류에서 원하지 않는 Minoxidil 흡수를 유발할 수 있습니다.

최고의 비오틴 제품 목록을 선택한 방법

하나의 비오틴 보충제를 다른 것과 구분하는 것은 무엇입니까? 대부분의 보충제가 공유하는 많은 유사점 때문에 좋은 질문입니다.

우리는 항상 천연 재료를 사용하는 제품과 높은 안전 및 품질 기준을 충족하는 시설에서 생산되는 제품을 좋아합니다.

우리는 또한 다른 사람들, 특히 고객의 리뷰를 고려하여 많은 고객이 작동한다고 말하는 제품을 찾습니다. 마지막으로, 가격표가 높다고해서 더 나은 제품을 보장하지는 않는다는 점을 명심하면서 제품 가격을 기록합니다.

결론

비오틴이 효과가 있는지 여부에 관계없이 탈모를 늦추는 솔루션을 찾을 때 염두에 두어야 할 제품입니다. 이 연구는 확실하지는 않지만 유망하며 대머리와의 전쟁에서 중요한 동맹이 될 수 있습니다.

탈모에 비오틴 보충제를 사용 했습니까? 그렇다면 결과는 어땠습니까?

또한 목록에있는 제품을 사용해 보 셨는지 알려주세요. 우리는 항상 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.


당신은 또한 좋아할 것입니다 :

실제로 작동하는 모발 성장을위한 최고의 비오틴 샴푸

이 15 가지 방법으로 남성과 여성의 탈모를 막는 방법

일하는 남성과 여성을위한 최고의 탈모 샴푸

모발 성장 및 두께를위한 최고의 오일 (남성 및 여성)

미녹시딜 vs. 나녹시 딜 : 그 차이

최고의 모발 성장 비타민, 알약 및 보충제

코멘트

  • 리치말한다 :

    솔직히 말해서 놀라운 수염은 유전학에 달려 있습니다. 저는 13 세에 면도를 시작했고 15 세에 수염을 기르기 시작했습니다. 시장에 나와있는이 모든 제품에 대해 저는 매우 회의적인 견해를 가지고 있습니다. 사람들이 나를 멈추고 내 눈에 보이는 주요 특징에 대해 이야기하면 내 대답은 균형 잡힌 식단, 운동 및 8 시간 수면입니다. 비밀이 없습니다.