아시아 수염: 더 두껍게 만드는 방법 및 6가지 멋진 수염 스타일

크고 풍성한 수염이 요즘 대세입니다. 우리처럼 그들 전용 사이트가 또 어떻게 그렇게 인기가 있을 수 있습니까?

그러나 수염이 현재 유행할 수 있지만 결코 유행이 아닙니다. 형제는 인류 역사의 대부분 동안 수염을 흔드는 일을 해왔으며, 엉성한 수염은 매우 다른 문화권에서도 거의 항상 남성성과 연결되었습니다.

따라서 성장하기 위해 고군분투하는 남성들이 답을 찾는 것은 이해할 수 있습니다. 그리고 그것이 오늘의 주제인 아시아 수염으로 이어집니다.

많은 아시아 남성들이 수염을 기르는 데 어려움을 겪는 것 같습니다. 물론 전부는 아닙니다. 그러나 그것은 특히 미국이나 유럽에 사는 아시아인들 사이에서 비교적 흔한 불만입니다.

다행스럽게도 수염을 기르는 꿈을 현실로 만들 수 있는 다양한 전략이 있습니다. 자연스러운 방법부터 좀 더 복잡한 방법에 이르기까지입니다.

그리고 우리는 그들이 무엇인지 정확히 알려줄 것입니다. 새로 채워진 수염을 스타일링하는 방법에 대한 팁도 제공합니다.

하지만 먼저 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다.어떤 남자는 다른 남자보다 수염을 더 쉽게 기른다.

내용물
  • 동양인 남성이 수염 기르기 힘든 이유는?
  • 6 아시아 남성의 자연스러운 수염 성장을 개선하는 강력한 라이프 스타일 변화
  • 아시아 남자로서 두꺼운 수염을 기르는 방법
  • 시도해볼 수 있는 가장 멋진 아시아 수염 스타일 6가지
  • FAQ: 아시아 수염 자주 묻는 질문
  • 결론
  • 동양인 남성이 수염 기르기 힘든 이유는?

    잘 자리잡고 있다 상관 관계 테스토스테론, 디하이드로테스토스테론(DHT), 수염 성장 사이. 따라서 아시아 남성과 턱수염에 대해 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 설명은 테스토스테론이 부족하기 때문입니다.

    그러나 실제로는 그렇지 않습니다.

    우선 일부 연구에서는 아시아인보다 백인의 평균 테스토스테론 수치가 약간 더 높은 것으로 나타났지만 그 차이는 체모의 차이를 설명할 만큼 크지 않습니다.

    그리고 사실, 다른 비교 이는 동아시아인 그룹과 유럽계 미국인 그룹 간에 동일한 테스토스테론 수치를 보여주었지만 후자 그룹은 여전히 ​​체모가 눈에 띄게 더 많았습니다.

    '좋아, 그럼 DHT겠지?'

    설마. 많은 아시아 남성들은 실제로 더 높은 DHT 백인, 흑인 또는 라틴계보다 수준이 높습니다.

    그래서, 여기서 거래는 무엇입니까? 왜 중국, 일본, 태국, 인도네시아, 필리핀 등의 많은 남성들이 수염을 기르기 위해 고군분투하는가?

    까지 올 것 같다. 안드로겐 수용체 . 이 수용체는 실제로 DHT를 사용하여 모낭의 성장을 자극합니다.

    그러나 난포에 수용체가 충분하지 않거나 수용체가 충분히 민감하지 않은 경우, 이는 실제로 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.너무 많아수용체 – DHT가 얼마나 많은지는 별로 중요하지 않습니다. 단순히 그것을 활용할 수용체 기능이 없기 때문입니다.

    일종의 자동차라고 생각하시면 됩니다. 자동차가 두 대인 경우 하나는 연료 효율이 매우 높고 다른 하나는 매우 비효율적이라면 첫 번째 자동차는 같은 양의 휘발유로 2배, 3배 또는 5배 더 운전할 수 있습니다.

    수용체 분포는 환경적인 측면을 가지고 있지만 대부분 유전과 관련이 있습니다. 이것이 테스토스테론과 DHT 수치가 비슷하지만 얼굴 털과 체모 수치가 완전히 다른 두 남자를 가질 수 있는 이유입니다.

    일반적으로 역사적으로 북유럽과 같은 추운 지역 출신의 종족 그룹은 American Journal of Physical Anthropology의 이 지도에서 볼 수 있듯이 동남아시아와 같은 따뜻한 지역의 종족 그룹보다 체모가 더 많이 자라는 경향이 있습니다.

    남성 안드로겐 헤어 맵
    출처: https://www.wikipedia.org/

    그러나 물론 이러한 그룹 내에서도 차이가 있습니다. 예를 들어 일본 남부와 북부의 차이점을 살펴보십시오.

    그래서, 모든 것을 염두에 두고, 그것이 아시아인의 수염 꿈이 영원히 부서진다는 것을 의미합니까? 별말씀을 요! 수염 성장에 대한 유전적 잠재력을 최대화하고 능가하는 방법에 대한 팁을 계속 읽으십시오.

    6 아시아 남성의 자연스러운 수염 성장을 개선하는 강력한 라이프 스타일 변화

    이제 수염 전망이 절망적으로 보일지라도 유전적 잠재력을 능가하고 전체 머리를 뽑을 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

    그러나 먼저 기본 사항을 정리하고 싶습니다. 이러한 생활 방식을 조정하면 얻은 것을 최대화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다른 방법에서 얻는 결과도 향상될 수 있기 때문입니다. 또한 전반적인 건강에 좋습니다.

    그들은 테스토스테론을 증가시키고 안드로겐 수용체 수 및/또는 감도를 증가시키며 가능한 가장 길고 덤불 같은 수염을 기르는 데 필요한 모든 도구(및 영양소)를 신체에 갖추도록 합니다.

    더 건강한 식단을 섭취하세요

    엄마가 어렸을 때 채소를 먹으라고 했을 때 눈을 감았을 수도 있습니다. 하지만 알고 보니 엄마는 당신이 수염을 최대한 기르도록 도우려고 했을 뿐입니다.

    고마워요, 엄마.

    영양가 있고 균형 잡힌 식단이 전반적인 건강에 좋을 뿐만 아니라 야채에서 발견되는 많은 주요 비타민이 피부를 더 건강하게 하고 더 길고 풍성한 모발을 촉진합니다. 여기에는 비타민 A, B(B6 및 B12), C, E, 비오틴 및 베타 A 카로틴이 포함됩니다.

    그러나 단백질도 섭취하십시오. 모발 건강에 매우 중요한 케라틴이 풍부합니다.

    아, 그리고 지방. 생선과 특정 견과류에서 발견되는 오메가-3 지방산은 피부와 전반적인 건강에 좋습니다. 한편, 포화 지방(적색 육류, 우유, 치즈, 버터를 생각해 보십시오)과 단일불포화 지방(올리브 오일, 아보카도, 견과류)은 테스토스테론을 증가 .

    요컨대, 단백질, 비타민 및 식이 지방의 균형이 잘 잡힌 식단은 수염 성장에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다.

    운동 루틴 시작

    좋은 운동 루틴은 다양한 방식으로 수염 성장에 기여하여 전반적인 모발과 피부의 질을 향상시킵니다. 그러나 그것은 또한 과학적으로 입증된 테스토스테론 수치를 높이기 위해.

    어떤 운동이 시험에 가장 좋은 영향을 미치나요? 그것은 저항(웨이트) 훈련, 특히 스쿼트, 데드 리프트 및 프레스와 같은 큰 복합 리프트가 될 것입니다. 정확히 말하자면 벤치와 밀리터리 프레스다. 그리고 고강도, 단기 유산소 운동도 도움이 될 수 있습니다. 스프린트 간격을 생각하십시오.

    웨이트가 없나요? 푸쉬업과 풀업은 꼭 하셔야 합니다.

    피부와 수염을 관리하세요

    당신이 복숭아 보풀 단계에 갇혀 있든 이미 완전한 나무꾼 수염을 가지고 있든 수염과 그 아래의 피부를 모두 관리하는 것이 중요합니다.

    모발 자체가 더 좋아 보일 뿐만 아니라 모발이 자라기에 가장 좋은 환경을 제공하여 더 빠르고 풍성하게 자라도록 도와줍니다.

    그래서, 우리는 무엇을 추천합니까? 최소한, 우리는 피부와 수염 모두에 수분을 공급하고 유지하기 위해 좋은 수염 오일을 제안할 것입니다.

    최상의 결과를 얻으려면 각질 제거용 얼굴 스크럽과 좋은 수염 샴푸도 사용해야 합니다.

    마지막으로, 수염 브러시는 싹이 트는 수염을 더욱 매끄럽게 유지해 줄 뿐만 아니라 얼굴과 수염의 각질을 제거하고 성장을 촉진하는 피지를 머리카락을 통해 퍼뜨려 성장을 돕습니다.

    이제, 현재 아기 얼굴을 하고 있는 남자들은 '뭐? 많은 물건이군요!” 그러나 수염을 기르는 사람이라면 누구나 알다시피, 잘 생긴 갈기를 원한다면 갈기를 유지해야 합니다.

    알겠어, 맨테인? 유지처럼? 아니요? 알겠습니다. 계속 진행합니다.

    충분한 수면을 취하세요

    당신의 몸은 당신이 자는 동안 온갖 미친 짓을 합니다. 피부 재생 바로, 머리를 기르는 것입니다.

    또한 수면은 테스토스테론 수치에 큰 영향을 미칩니다. 사실로, 연구 수면 제한 1주일 만에 젊은 남성의 테스토스테론이 무려 10~15% 감소한 것으로 나타났습니다.

    즉, 수염을 강하게 유지하고 얼굴 털보다 어두운 눈가리개를 피하려면 밤에 최소 7~8시간의 휴식을 취해야 합니다.

    호르몬은 또한 잠을 자고 일어나는 시간에 영향을 받으므로 가능한 한 '정상적인' 수면 일정을 유지하도록 노력하십시오. 즉, 일출 후 또는 얼마 지나지 않아 기상을 의미합니다.

    수분 유지

    아마 당신이 적절한 수분 공급 .

    하지만 물을 마시는 것이 수염을 기르는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 좋아요. 피부와 모발의 건강에 매우 중요하기 때문입니다.

    수분을 공급받은 모발은 풍성하고 부드럽고 감미롭습니다. 탈수된 모발은 건조하고 부서지기 쉬우며 가늘다.

    차이점은 분명합니다. 그러니 술을 마시십시오, 형제들.

    과도한 스트레스를 피하십시오

    스트레스 받는 것을 좋아하는 사람은 없습니다.

    기분이 나쁠 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 과하면 말이다. 적은 양의 스트레스는 자연스럽고 심지어 유익합니다.

    그러나 오늘날 우리 중 많은 사람들이 하는 것처럼 더 극단적인 수준으로 가져 가면 문제가 됩니다. 그리고 당신이 경험하는 스트레스가 많은 감정의 원인이 되는 호르몬은 코티솔 , 테스토스테론 수치도 손상시킬 수 있습니다.

    다행히도 운동과 충분한 수면과 같이 위에서 강조한 많은 팁이 스트레스 수준을 관리하는 데 도움이 될 것입니다.

    고려해야 할 다른 사항으로는 커피/카페인을 너무 많이 마시지 않는 것, 휴식을 위한 시간을 할애하는 것, 삶의 일에 대해 지나치게 걱정하지 않는 것 등이 있습니다.

    침착하고 수염을 기르십시오.

    아시아 남자로서 두꺼운 수염을 기르는 방법

    위의 모든 것을 시도했거나 가능한 한 빨리 멋진 남자의 갈기를 키우는 데 막막했다면 사용할 수 있는 훨씬 더 효과적인 전략이 있습니다.

    1. 미녹시딜/나녹시딜

    우리 대부분은 Rogaine을 TV 광고에서 보거나 삼촌의 화장실 카운터에서 본 적이 있습니다.

    그리고 정당한 이유: 물건 공장 . 간단히 말해서, 구입할 수 있는 가장 효과적인 탈모 치료제 중 하나입니다.

    그러나 대부분의 사람들은 당신이 또한 사용할 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다 로게인 – 또는 주성분인 미녹시딜 – 성장새로운앞머리 없는 머리, 얼굴부터 등까지.

    우리는 왜 누군가가 등에 더 많은 머리카락을 기르고 싶어하는지 확신하지 못합니다. 하지만 당신은 당신을 할 수 있습니다, 울프맨.

    어쨌든, 수염의 높은 인기와 수염을 기르지 못하는 남성의 높은 수를 결합할 때, 수많은 형들이 얼굴에 그것을 시도했다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그리고 무엇을 추측? 그들은 실제로 결과를 얻었습니다.

    예, 아시아 남성의 수염에 대한 미녹시딜에 대한 긍정적인 평가도 있습니다.

    그리고 이로 인해 일부 회사는 DS Laboratories와 같은 수염 전용 제품을 출시했습니다. 스펙트럴.BRD 혈청. 부작용이 적은 미녹시딜의 더 효과적인 버전인 나노시딜을 사용합니다.

    그러나 미녹시딜이나 나녹시딜은 규칙적으로 바르면 가장 얇고 고르지 못한 수염까지도 채울 수 있어야 합니다. 특히 다음 방법과 결합하는 경우.

    2. 더마롤러 / 마이크로니들링

    매끄러운 턱선을 완전한 수염으로 바꿀 수 있다고 하면... 수십 개의 길고 작은 바늘로 피부를 찌르기만 하면 됩니다.

    예, 우리는 심각합니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 실제로 아프지 않습니다.

    마이크로 니들링이라고 하며 일반적인 피부 건강과 수염 성장 모두에 효과적인 방법입니다.

    바늘이 피부를 뚫고 나면 신체가 반응하여 해당 부위를 치유하고 혈류와 줄기 세포 성장 인자를 자극합니다. 피부가 그 어느 때보다 잘 재생되고 흉터와 기타 피부 손상을 치료할 수도 있습니다.

    우리의 목적을 위해 더 중요한 것은 마이크로 니들링이 보여졌다 단 몇 주 만에 눈에 보이는 머리카락의 수를 크게 늘립니다.

    그리고 전체 과정이 이보다 쉬울 수 없습니다. 때때로 '수염 롤러'라고도 하는 더마 롤러를 사용하여 자극 롤러 DS Laboratories에서 몇 분 만에 얼굴에 미세 바늘을 꽂을 수 있으며 일주일에 몇 번만 하면 결과를 볼 수 있습니다.

    동양인은 수염을 키울 수 있습니까? 더마 롤러와 미녹시딜/나녹시딜의 조합으로 확실히 가능합니다. 당신은 여전히 ​​하나 또는 다른 것을 사용하여 좋은 수염 이득을 볼 수 있지만.

    3. 비오틴 및 보충제

    여러분의 식단에는 아연, 구리, 마그네슘, 철, 비타민 E와 같은 비타민과 미네랄이 이미 풍부하게 함유되어 있기를 바랍니다. 모발 건강 .

    그러나 최대 수염을 얻으려면 보충을 고려할 수도 있습니다. 예를 들어, 비타민 H로도 알려진 비오틴(기술적으로 비타민 B의 일부이지만… 그림 참조).

    비오틴이 너무 적으면 모발이 가늘어질 수 있습니다. 그러나 비오틴을 충분히 섭취하면 실제로 모발을 강화하고 성장에 도움을 줄 수 있습니다.

    이제 비오틴은 계란, 바나나, 견과류와 같은 식품에서 이미 발견되지만, 특히 식단에서 이미 충분히 섭취하고 있지 않다면 보충할 가치가 있습니다. 모발 건강 개선을 위한 권장 복용량은 2.5mg입니다.

    고려해야 할 또 다른 보충제는 비타민 D입니다. 비타민 D의 주요 공급원은 햇빛입니다. 불행히도 우리 중 많은 사람들이 현대 생활 방식으로 인해 충분하지 않습니다.

    마지막으로 다음과 같은 허브 보충제가 있습니다. 무쿠나 프루리엔스 . 벨벳 콩으로도 알려진 이 고대 치료제에는 고농축의 L-도파가 포함되어 있습니다.

    그렇다면 L-Dopa의 가장 큰 특징은 무엇일까요? 문의해 주셔서 감사합니다.

    L-Dopa는 생식력과 정자의 질을 높이고 테스토스테론을 증가시키는 것으로 나타났을 뿐만 아니라 긍정적인 효과 안드로겐 수용체 활성 및 밀도.

    그리고 앞서 지적했듯이 안드로겐 수용체 활성 부족은 아시아 남성의 수염 성장 부족의 주요 원인 중 하나입니다.

    수염 보충 루틴을 쉽게 만들고 싶다면 다음과 같은 것을 사용할 수 있습니다. Revita 모발 성장 정제 , 비오틴과 비타민 D는 물론 아연과 마그네슘과 같은 기타 주요 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

    4. 수염 이식

    그래서 더 건강한 습관부터 미녹시딜과 마이크로 니들링에 이르기까지 더 풍성한 수염을 기르기 위해 가능한 모든 것을 시도했습니다. 하지만 턱선은 여전히 ​​예전처럼 매끄럽거나 고르지 못합니다.

    아니면 단순히 참을성이 없어 아시아인 수염이 자라는 가장 빠른 지름길을 원할 수도 있습니다.

    그렇다면 비밀 무기가 있습니다. 바로 수염 이식입니다.

    말 그대로 신체의 다른 부분(보통 뒷머리)에서 머리카락을 채취하여 얼굴에 이식하는 방식으로 작동합니다. 뒷머리는 왜? 거기에 있는 머리카락은 얼굴 털과 가장 유사한 경향이 있기 때문입니다.

    말할 필요도 없이 이것은 매우 과감한 조치입니다. 그러나 수염 이식은 실제로 전혀 고통스럽지 않으며 회복 시간도 꽤 빠릅니다.

    사실 이 방법의 가장 큰 단점은 비용입니다. 적절한 수염 이식 비용은 $5,000에서 $15,000입니다. 댕.

    하지만 만약 당신이 단순히~해야하다턱수염이 있거나 돈이 문제가 아닙니다. 확실히 확인할 가치가 있습니다.

    시도해볼 수 있는 가장 멋진 아시아 수염 스타일 6가지

    이제 머리를 가지고 놀았으니 어떻게 스타일링 하시겠습니까?

    우리는 우리가 가장 좋아하는 아시아 수염 남자인 일본 배우를 사용하여 가장 패셔너블한 모습을 강조할 것입니다. Hiroyuki Sanada (Westworld, 47 Ronin, The Wolverine, The Last Samurai).

    1. 수염

    Stubble Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki SanadaSource : https://www.zimbio.com/

    실제로 수염을 기르지 않고도 수염을 기르는 능력을 과시하고 싶습니까? 그러면 수염 모양이 당신에게 적합할 수 있습니다. '원하면 수염을 길러도 된다'는 말이 있습니다. 그리고 주름 티셔츠와 테일러드 수트 모두에서 소화할 수 있는 다재다능한 스타일입니다.

    2. 콧수염

    Mustache Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki SanadaSource : https://www.zimbio.com/

    아, 콧수염. 클래식하고 멋지고 성장 및 유지 관리가 쉽지만 실행하기가 매우 어렵습니다. 너무 가늘고 속삭이며 얼굴에 죽은 애벌레가 있는 멍청한 십대처럼 보입니다.

    너무 배부르고 경찰이나 80년대 포르노 배우처럼 보입니다. Ron Swanson은 다르게 간청할 것입니다.

    하지만 그 스윗 스폿을 맞출 수 있다면 비즈니스를 의미하는 룩입니다.

    반 다이크

    Van Dyke Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki SanadaSource : https://www.zimbio.com/

    Van Dyke는 콧수염과 수염 사이의 중간 지점이며, 어쨌든 둘 다보다 더 스타일리시합니다. 사실, 이 룩의 가장 좋은 점 중 하나는 시간이 지나도 변하지 않는다는 것입니다.

    모던한 프로페셔널 룩을 위해 깨끗하고 좋은 모양을 유지하세요. 사무라이 전사 분위기를 위해 조금 더 길고 더 번쩍 들게하십시오. 또는 현지 다이빙 바에서 힙스터 병아리에게 깊은 인상을 남기기 위해 콧수염을 말려보세요.

    4. 턱끈

    Chin Strap Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki SanadaSource : https://www.zimbio.com/

    턱끈은 턱선을 따라 이어지는 수염이지만 볼은 깨끗하게 면도한 것으로 콧수염과 수염이 있거나 없이 착용할 수 있습니다. 단정한 모습일 뿐만 아니라 옆머리가 짧거나 고르지 못한 남자라면 기르기 더 쉽다.

    5. 짧은 수염

    Short Beard Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki SanadaSource : https://www.zimbio.com/

    괴물 수염을 키울 수 있는 남자조차도 때때로 수염을 짧게 유지하기로 선택합니다. 그리고 우리는 그 이유를 이해할 수 있습니다. 그들은 씻고 닦기가 더 쉽고 방해가되지 않으며 조금 더 전문적으로 보입니다.

    또한 수염이 가늘거나 짧은 남성에게 더 적합합니다.

    6. 풀 수염

    Full Beard Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki SanadaSource : https://redhot-society.com/

    많은 남성(및 여성)이 '수염'을 생각할 때 이것이 그들이 생각하는 모습입니다. 턱과 뺨에 가득 차 있고 두껍게 자랄뿐만 아니라 남성적인 매력을 위해 여분의 길이도 있습니다.

    이것은 우리의 겸손한 의견으로는 궁극적 인 수염 모양이지만 성장하고 유지하기가 가장 어렵습니다.

    FAQ: 아시아 수염 자주 묻는 질문

    질문이 있고 답변이 있습니다. 다음은 아시아인 수염에 대해 가장 자주 묻는 질문에 대한 몇 가지 빠르고 쉬운 답변입니다.

    동양인은 왜 수염을 기르지 못할까?

    많은 아시아 남성들은 유전과 관련된 안드로겐 수용체 감도가 부족하여 수염을 기르는 데 어려움을 겪고 있습니다. 수용체가 덜 민감하기 때문에 테스트 수준이 정상이거나 높을 때에도 수염 성장을 촉진하는 데 필요한 테스토스테론과 DHT를 완전히 활용하지 못합니다.

    참조 “아시아인으로서 수염 기르는 법” 섹션에서 아시아 남성이 수염을 기르는 방법을 알아보세요.

    아시아인의 수염 기르는 데 얼마나 걸립니까?

    이것은 실제로 사람과 접근 방식에 달려 있습니다. 어떤 사람들에게는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 다른 사람들에게는 도움 없이는 결코 일어나지 않을 수 있습니다.

    수염을 빨리 기르기 위해 애쓰는 남성은 미녹시딜, 더마 롤러 또는 수염 이식으로 과정을 가속화할 수 있습니다.

    섹션에서 자세히 알아보기 “아시아인으로서 수염 기르는 법” .

    아시아인의 수염을 더 빨리 기르는 방법은 무엇입니까?

    운동, 균형 잡힌 식단(단백질, 비타민/미네랄, 건강한 지방 포함), 전반적인 건강한 생활 습관을 통해 자연스러운 수염 성장을 가속화할 수 있습니다.

    그러나 수염을 자연스럽게 기르는 데 어려움을 겪는다면 미녹소딜, 더마 롤러, 보충제 및/또는 수염 이식을 사용하여 수염을 기르십시오.

    우리는 이러한 방법에 대해 더 자세히 설명합니다. “아시아인으로서 수염 기르는 법” 부분.

    결론

    보시다시피, 수염 전망은 생각만큼 절망적이지 않습니다. 가장 어린 얼굴의 동양인 남성도 위의 방법을 사용하면 단순히 생활 습관 조정, 미녹시딜, 더마 롤러, 수염 이식 등의 방법으로 전체 수염을 자랄 수 있기 때문입니다.

    우리가 다룬 수염 성장 핵을 사용해 보셨습니까? 의견에 대한 결과를 듣고 싶습니다.

    그리고 이 기사를 다른 아시아 형제들과 공유하십시오.


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