건강과 건강을 위한 최고의 가상 개인 트레이닝 서비스 5가지

  송아지와 함께 운동하기 전에 스트레칭하는 미래의 코치.

건강을 유지하고, 건강을 유지하고, 활동적인 라이프스타일을 유지하는 것은 아무리 즐겨도 힘든 일이 될 수 있습니다. 시도되고 진정한 방법은 지역 체육관을 방문하는 것이지만 물론 그것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 지난 몇 년 동안 우리 모두가 배웠듯이. 하지만 체육관에 갈 수 없다고 해서 훈련을 중단해야 한다는 의미는 아닙니다. 바로 가상 개인 훈련 서비스 또는 프로그램이 등장하는 시점입니다.

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몇 가지 다른 형식, 일부는 온라인, 다른 일부는 모바일 앱을 통해 사용할 수 있는 가상 개인 트레이닝 서비스를 통해 몸매를 유지하는 데 필요한 운동을 할 수 있습니다. Alexa 또는 Siri로 생각하십시오. 적합 . 또한 대부분의 시간 동안 AI 기반 가상 비서가 아닌 실제 트레이너와 상호 작용합니다.

가상 개인 훈련 서비스는 어떻게 다릅니까?

물론 프로그램과 구성 방식에 따라 다르지만 가상 개인 훈련은 모두 가상으로 이루어집니다. 스트리밍 비디오 및 플랫폼, 모바일 앱 또는 다양한 가상 경험을 통해 온라인으로 수행할 수 있습니다. Future는 현대 개인 훈련의 훌륭한 예이며 아래 목록에도 나와 있습니다. 이 프로그램을 통해 실제 개인 트레이너가 지정되고 연결되어 귀하, 귀하의 선호 사항 및 신체를 알게 된 다음 고유한 피트니스 계획을 짜는 데 도움을 줍니다. 귀하의 운동 계획은 매주 귀하의 휴대폰으로 전달되며 초보자도 귀하의 기술 수준에 맞게 만들어집니다. 덤벨은 항상 권장됩니다 , 하지만 웨이트가 없어도 괜찮습니다. 트레이너가 설정에 맞는 계획을 설계하는 데 도움을 줄 것입니다.





시중에 있는 많은 서비스가 유사하게 작동하여 선별된 운동 계획을 제공하거나 피트니스 및 건강 전문가에게 가상으로 액세스할 수 있습니다. 아래에서 좀 더 자세히 설명하겠지만 가장 중요한 점은 어떤 형태로든 집에서 편안하게 또는 가장 많은 시간을 보내는 곳에서 따를 수 있는 가상 전용 서비스라는 점입니다. 당신의 시간. 체육관 이용이 필요하지 않으며 참여하기 위해 전문가가 될 필요도 없습니다.

아래에서 최고의 가상 개인 훈련 서비스를 찾을 수 있습니다.

미래

  근처에 병이 있는 모바일에서 사용되는 미래의 가상 개인 트레이너 서비스.

우리의 최고의 선택이자 항상 가장 좋아하는 것은 Future이지만 서비스가 경이롭기 때문이 아니라 최고의 현대식 개인 훈련 옵션입니다. 가입할 때 자신의 미래 코치를 선택하면 무제한으로 선별된 운동, 코치와의 일일 문자 메시지 및 연중무휴 지원을 받게 됩니다. 그 코치는 거의 모든 것을 지속적으로 연락합니다.

작동 방식은 다음과 같습니다. 먼저 몇 가지 질문에 답하고





Future 팀의 도움으로 — 그들은 당신을 늑대에게 그냥 두지 않습니다! 다음으로 FaceTime을 통해 목표, 일정 등에 따라 훈련 계획을 짜는 코치와 연결됩니다. 매주 계획에 따라 안내된 운동을 받을 수 있으며 원할 때 원하는 만큼 운동할 수 있습니다. Apple Watch와 같은 웨어러블을 추가하면 코치가 진행 상황을 추적하고 계획을 구체화합니다. 코치는 또한 실제 코치가 해야 하는 것처럼 여러분과 함께 이정표를 축하하고 성과를 외칠 것입니다! 실제 코치의 완벽한 지원을 통해 가상으로 언제 어디서든 건강을 유지할 수 있습니다. 귀하의 코치는 항상 질문에 답변하고, 운동을 돕고, 격려하는 등 많은 일을 할 것입니다.

구부러진다

  모바일 앱 UI가 표시된 Flexit 연결된 교육.

다음은 또 다른 개인 가상 트레이닝 서비스인 Flexit입니다. 온라인에서 사용할 수 있으며 단일 세션 또는 전체 과정을 따를 수 있는 옵션과 함께 교육 계획을 선택하여 시작합니다. 서비스를 통해 최고의 트레이너를 탐색하고 운동 스타일과 목표에 맞는 트레이너와 연결할 수도 있습니다. 그런 다음 준비가 되면 사용 가능한 모든 것을 사용하여 운동을 시작할 수 있습니다. 와인병, 서적 , 우유 주전자, 무게, 이름을 지정하십시오!

모두 가입한 후에는 웹사이트나 모바일 앱을 통해 언제든지 로그인한 다음 운동을 시작할 수 있습니다. 예, 모바일 앱이 있습니다. 세션은 사전에 예약되며 트레이너가 각 운동을 안내합니다. 쿠키 커터 운동과 일반화 된 훈련 프로그램이 없습니다. 자신의 강점과 목표에 맞는 일대일 교육을 받습니다.

가상 개인 트레이너

  운동 공에 저항 밴드를 사용하여 온라인 교육.

이름이 코에 있을지 모르지만 Virtual Personal Trainer는 운동, 훈련 및 과학을 혼합하여 효과적인 프로그램을 만듭니다. 인증된 가상 트레이너는 정기적인 운동에 통찰력을 통합하여 최신 동료 검토 피트니스 및 건강 연구에 대한 최신 정보를 유지합니다. 코치와 매칭된 후 일대일, 셀프 가이드 및 주간 개인 훈련을 받습니다.

대부분의 가상 교육 프로그램과 마찬가지로 정해진 일정이 없으며 원하는 시간에 원하는 장소에서 운동할 수 있습니다. 운동 비디오에서 볼 수 있는 것처럼 그룹과 함께 운동하는 것을 선호하는 경우 지정된 그룹과 함께 실시간으로 운동하거나 기다리거나 나중에 녹화를 따라갈 수 있습니다. 15분 상담은 무료이며, 미팅 중에 프로그램이 자신에게 적합한지 확인하고 질문할 수 있습니다. 준비가 되면 헤드 퍼스트 다이빙을 시작하기 전에 후속 평가 및 초기 교육 세션이 있습니다.

완벽한 운동

  기계에서 다리 운동을 하는 여성과 함께 하는 완벽한 운동 가상 훈련.

소규모 세션에서 몸매를 유지하고 몸매를 유지하는 데 도움이 되도록 설계된 The Perfect Workout은 매주 2회, 각 세션당 단 20분의 운동을 요구합니다. 이 프로그램은 슬로우 모션 근력 운동을 활용하여 몸을 건강하고 강하게 만듭니다. 시작하려면 운동 시간을 예약해야 합니다. 회사 스튜디오나 가상 온라인에서 할 수 있습니다. 전국 곳곳에 스튜디오가 있지만 온라인으로 확인해야 귀하의 지역에 하나가 있는지 확인하십시오.

운동을 위해 인증된 개인 트레이너와 짝을 이루어 운동을 완료할 수 있도록 일대일로 협력합니다. 물론 대부분의 다른 서비스처럼 작동하지 않습니다. 사전에 세션을 예약해야 합니다. 실제로는 시간이 없습니다.

아이바디핏

  iBodyFit 가상 트레이닝 프로그램에서 트레이너와 함께 일하는 여성.

프랭클린의 iBodyFit이라는 적절한 이름을 가진 이 온라인 프로그램은 지방 연소 플랜, 번들 플랜 등과 같이 선택할 수 있는 여러 플랜을 제공합니다. 원하는 요금제를 선택하고 가입하면 다양한 가상 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 계획에 맞는 일일 운동, 개인 운동 일정, 체중 감량 또는 다이어트 계획, 인증된 개인 트레이너를 이용할 수 있습니다. 지정된 강사가 원할 때 질문에 답변하고 지원을 제공하며 필요한 만큼 자주 연락할 수 있습니다.

또한 모든 운동에 대한 자세한 설명이 포함된 테마별 운동 라이브러리에 액세스할 수 있으므로 초보자라도 어떻게 해야 할지 고민할 필요가 없습니다. 가입하고 원하는 요금제에 대한 비용을 지불한 다음 이동하면 됩니다. 정말 쉽습니다.

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